醫生眼中的美女，必須符合這7個標準！很多人都做不到！

健康時報

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愛美之心人皆有之，很多女性去微整形、去抽脂，就是為了讓自己達到一個「美女」的標準。但其實，在醫生眼中，美女必須符合7個標準:

1. BMI：20左右

有句話叫做「減肥堪比整容刀」。衡量體重的「標尺」——體質指數BMI已被越來越多的人熟悉。體重公斤數除以身高米數的平方就是BMI指數，數值在18.5-23.9範圍內屬於標準體重，24-29.9是超重，30以上屬於肥胖。

偏瘦的人BMI在15-18.5之間，嚴重偏瘦型BMI連15都不到。大多數好身材女性的BMI在20左右，24上下叫微胖界女神，許多女模特的BMI甚至連18都不到。

2. 腰臀比：0.85~0.9

腰圍除以臀圍得到腰臀比，這是評價女性體形吸引力的重要尺度。女性腰臀比在0.85-0.9範圍內都是健康美麗的。

在很多男性眼中，腰臀比0.7的沙漏型身材最完美。擁有這一比例的斯嘉麗?約翰遜屢屢被評選為最性感女星。怪不得古今中外都把束腰作為時尚。腰臀比還與健康息息相關，因為腰部脂肪比臀部、四肢脂肪對健康影響更大。為了美觀、更為了健康，女性都應該控制腰圍，減掉肚腩。

3. 體脂率：20%~30%

女性體脂率的正常範圍是20%~30%。高水準藝術體操運動員平均體脂率約為13%。有些女性外形上看起來是窈窕淑女，體重和BMI都非常理想，但實際上體脂率卻超標了，屬於隱形肥胖型身材，這樣的人並不少見。

4. 面部：三庭五眼

美人臉最重要的標準是三庭五眼。所謂三庭是從上到下：髮際到眉心、眉心到鼻尖、鼻尖到頦尖實現三等分；五眼指面部從左至右五等分，每一等分相對於一隻眼的寬度，兩隻眼睛的寬度與眼間距相等。

三庭五眼示意圖

5.手臂：纖細圓潤

線條優美的手臂不僅要沒有贅肉，而且皮膚要有光澤，肌肉緊實曲線柔和。要符合手臂纖細但不失健美，修長卻不失圓潤的原則。手臂和手腕是比較纖細的部分，大體上來說，上臂圍(手肘至肩部粗的部分)比頸圍(下巴抬起頸部伸長的狀態)細4.5厘米是理想的。

6.背：曲線優美

如今，露背裝作為性感時尚的代表之一，頻頻見諸於大街小巷，可見美背對人的視覺衝擊已不容小覷。漂亮的背部應該皮膚光滑細膩，寬窄適中，與臀部比例適當，骨肉豐滿，腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯，肩下骨不太突出。

7.腿：纖細修長

女性的腿應該白皙豐滿、細膩而富有彈性，小腿肚渾圓適度，腳跟結實，踝部細而圓。

基本上是以腿併攏後，大腿上部、大腿下部、膝蓋下方到小腿肚和小腿肚到腳踝分別形成四個菱形間隙才是標準的。而大腿長度一般應為身長的1/4，其圍徑比腰圍小10厘米，小腿圍徑比大腿圍徑小20厘米。

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醫生眼中的美女，必須得符合這7個標準！

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參考資料：

2018-10-09健康時報《這才是醫生眼中的美女》

新浪健康《整形醫生眼裡的美人長什麼樣?》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：魯洋

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