經常用電腦手機的人，此水果要常吃，抑製黑色素產生，抗異塵餘生

公開日: 2019-02-25

【了解橘子的好處】

好處一：抗異塵餘生

橘子含有抗氧化成分，可增強人體免疫力，抑製腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

好處二：美容

橘子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑製黑色素的形成。

好處三：消除疲勞

橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

【食用橘子的禁忌】

醫生建議，吃橘子要節製，每日吃1—3個為宜，既能滿足一個人一天對維生素C的需要量，又不會影響身體健康

你喜歡吃橘子嗎？

來源：小早早聊健康