晨起後的3個反應，可能是你的「肝臟」不好，別不當回事！

現在的人越來越注重自己的身體健康，想要擁有一個健康的體魄，那麼首先就要有健康的器官，幫助身體進行正常的運作。其中，肝臟是人體最重要的排毒器官之一。因此，養護肝臟是人們需要做的事情。那麼，如果晨起後，出現了3個反應，可能就是你的「肝臟」不好，別不當回事了！

1、口臭

有一些人在早上起床後沒有刷牙，會有口臭，這是比較正常的現象。但是，如果是肝不好的人，那麼即使是刷了牙，卻還是有口臭的現象，並且是一種腐臭味，那就說明可能是肝功能異常引起的。

2、出現痤瘡、粉刺

如果肝功能受損，那麼就會導致體內毒素不能及時排出體外，造成激素失衡，以及內分泌失調，從而導致皮膚問題，比如痤瘡、粉刺等。人體內黃體荷爾蒙起著促進帳泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低的話，就會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺。

3、指甲有褐紋

指甲長出褐色的紋路也被稱為褐紋甲，是色素沉積而形成的，主要是肝失疏泄的表現。由於肝失疏泄，氣滯血瘀，那麼血就無法滋養手指，那麼，指甲就會有深淺寬窄不一樣的褐色紋路，這種情況很有可能就是肝臟的問題。

如果發現自己出現了這幾種情況，就要注意是不是肝臟出了問題。在平常的生活中，要時時刻刻注意養護自己的肝臟。少吃油膩的食物，盡量戒煙戒酒，早睡早起，保持良好的習慣。平時多吃一些有利於排肝毒的食物，而所有保肝利肝的植物中，蒲公英是最適合用來養肝護肝的。蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒。

蒲公英含有豐富的維生素，有清熱解毒作用，還具有廣譜抗菌的作用，幫助肝臟排出毒素，對肝膽也起到一定的保護作用。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用。