打太極拳就是沾喜氣，就是遠離巫婆

看倌：太極拳可以治腰疼嗎？

玄同：

太極拳的兩片肩胛骨打開，胸才能進去；

太極拳的兩片胯骨打開，腰才能下去。

太極拳為什麼可以治療頸椎病、腰疼、背疼的？就因為把脊柱拔開之後重新校正。

站樁叫抱球樁其實是不準確的，因為不止於抱。

太極拳全程，都是撐著打的，一定要注意這一點，才會有養生，或是搏殺的作用。

看倌：一邊抱，一邊撐著。

玄同：

我前幾天說過人身的幾個窩，養生有奇效，肘窩、腋窩、大腿窩、膕窩，打太極拳這裡都要鬆了，不能緊。

因為太極拳和太極養生是共存的，不是兩個話題。

太極拳是要在打的基礎之上，再強身健體、延年益壽，做到這個的運動，真不多。

看倌：太極拳這是要向老天再借五百年？

玄同：

打太極拳有奇效，就是早日知了道。

換句話說，打太極拳就是沾喜氣，打太極拳就是努力的合道，合道就是得到天地的喜氣。

咱不能跟著巫婆下假神，所有合太極拳規矩的做法，就是和天地能量得到了有效的溝通，這叫天人合一。

看倌：艾瑪，這心，可是真大啊。

玄同：

老輩講拳要打開，要打開不止在外形，形終歸有到頭的時候，打開這兩字還包括意。

太極拳很多拳式名字，都包含了意，例如抱頭推山，懂了抱頭不難，懂推山才算真懂了太極拳。

這個世界不只有眼前的苟且，還有詩和小芳。

太極拳的練法，是從大到小，這大，其一是動作，其二是拳意。

太極拳的初級階段，動作和拳意一定要放大來練。

村裡有個姑娘叫小芳，長的好看又善良，一雙美麗的小眼睛，辮子粗又長……

你瞅瞅旁邊，站的有沒有？