健康：飢餓如何影響你的壓力水準

【健康：飢餓如何影響你的壓力水準】

發表在「精神藥理學」雜誌上的一項新研究發現，代謝變化，消極情緒狀態和焦慮之間存在聯繫。

有證據表明，血糖水準的變化會對情緒產生持久影響。現在，發表在「精神藥理學」雜誌上的一項研究發現，代謝變化，消極情緒狀態和焦慮之間存在聯繫。研究人員發現，飢餓時葡萄糖的突然下降會對你的情緒產生負面影響。

這項研究的主要目的是調查慢性，長期低血糖或低血糖是否是發展抑鬱樣行為的風險因素。該研究通過誘導大鼠低血糖來檢查突然葡萄糖下降對情緒行為的影響。「我們發現有證據表明血糖水準的變化會對情緒產生持久影響，」加拿大安大略省圭爾夫大學的Francesco Leri教授說。

為了得出這個結論，研究人員給大鼠注射了葡萄糖代謝阻滯劑，導致他們出現低血糖症。將動物置於特定的室中。在另一個場合，他們注入水並放在不同的房間裡。當給予選擇進入哪個腔室時，大鼠主動避開它們經歷低血糖的腔室。

「這種避免行為是壓力和焦慮的表現，」萊裡說。「動物正在避開那個房間，因為那裡有一種壓力。他們不想再次體驗它，「她補充道。在大鼠經歷低血糖後，研究人員測試了動物的血液水準，並發現了更多的皮質酮 - 生理應激的指標。該研究表明，當給予葡萄糖代謝阻滯劑時，大鼠也顯得更加緩慢。

「當人們思考負面情緒狀態和壓力時，他們會考慮心理因素，而不一定是代謝因素。但我們發現不良的飲食行為會產生影響，「圭爾夫大學的首席研究員Thomas Horman說。根據Leri的說法，結果顯示動物在低血糖時會出現壓力和情緒低落。

總的來說，當你低血糖的時候是會表現出精神不濟、情緒暴躁、有心無力，工作上無法認真，乾什麼事都無法集中精力。所以大家不要餓肚子上班上學。