夏季高溫最適合吃此種甜品，能消暑可養顏，好吃還不會胖

最近的實在是氣象太熱了，然而在這樣的高溫下，不是只有呆在冷氣機的環境中才會感覺涼爽，有些食物吃了也可以消暑。龜苓膏就是一種非常健康的消暑食物，同時還能清熱解毒，滋陰補腎，女性吃了還可以美容。夏天用龜苓膏做成甜品，既好吃，又能解暑。

龜苓膏西米露需要的原料有西米，龜苓膏和椰奶。首先把水燒開，把西米放在裡面，用中火煮十五分鐘，好了之後取出來，過一下涼水備用。再燒開一鍋水，水開後放入西米，一邊煮一邊攪拌，直到出現小白芯為止，關掉火後蓋上蓋子燜著，變成透明狀。然後把龜苓膏切成小塊，把椰奶和做好的西米倒進來就可以了。

紅豆龜苓膏需要紅豆，陳皮，龜苓膏，牛奶和冰糖。製作時先在鍋裡放入適量的水和紅豆，用大火煮開，然後放入陳皮，用中火煮，等到紅豆開花了加點冰糖，繼續煮，直到紅豆變得很爛，撈出來後放涼。然後把龜苓膏切成小的塊狀，把牛奶和紅豆放進去，這個美味的甜食就做好了。

龜苓膏芋圓的原料有芋頭，紫薯，蕃薯，木薯粉，龜苓膏和牛奶。先把芋頭的皮去掉，切成塊狀，紫薯和蕃薯也切成小塊，一起放在鍋裡蒸，熟了之後在芋頭裡加上糖搗成泥狀，然後把木薯粉放在裡面，做成麵糰，分成小劑子備用。把水燒開，放入芋圓，飄起來後撈出來過下涼水，最後把龜苓膏切成小塊，把牛奶和芋圓放進去就做好了。

這幾道甜品非常美味，解暑效果特別好，最適合現在的氣象了。