養生南瓜粥

播放GIF

養生南瓜粥

主料: 大米 枸杞10克 鮮百合20克
輔料：冰糖20克

1：鍋內放水，開後下入大米熬製20分鐘。

播放GIF

2：加入冰糖、南瓜，再熬製20分鐘，加入枸杞和百合。

播放GIF

播放GIF

播放GIF

播放GIF

1：熬粥時水開後，再下入大米，這樣不會胡底。
2：分時間段加入南瓜，枸杞，百合。這樣口感好，而且營養不會流失。