小兒便秘怎麼辦？不用擔心，名老中醫教你解決！

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帶孩子就像更新打怪，以為懷孕的痛苦結束後就輕鬆了，哪知道養孩子更麻煩，而便秘就是媽媽們帶娃這一路常常蹦出來的「小怪獸」，時不時搞得寶貝痛苦哇哇叫，媽媽頭大又煩憂。

且不說寶寶多痛苦，媽媽們更是心痛不已。

經常聽到不同年齡段的媽媽問著同樣的問題：

寶寶便秘了怎麼辦啊？

香蕉真的通便嗎？

蜂蜜水可以通便嗎？

吃優酪乳通便？

「便秘的主要原因是由於腸道蠕動速度變慢，令大便滯留在體內時間過久，水分變少，進而排出困難，尤其是現代人飲食太過精細，活動量相對缺乏，更會影響到腸胃的蠕動。」

重慶銘醫堂副主任醫師唐小明說到。

本期專家推薦

小兒便秘調理方法

1、改正不良的飲食習慣，做到均衡膳食

寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好，飲食不均衡導致的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，食物不要過分的精細。

可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以食用菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

2、培養定時排便的習慣

寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。

3、採用食療方法解決便秘

對於便秘的寶寶，可以採取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好並且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。

4、及時就醫是關鍵

因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，非常時期，一定要及時就醫。

銘醫堂秉承大醫精神，發揚中華傳統愛幼美德，借院慶活動來臨之際，特推出預約中醫兒科專家免掛號費活動。

活動期間，每天前20名預約（現場和網路）就診的小孩，可免中醫兒科專家掛號費。

數量有限，機會難得，不容錯過。具體活動內容如下：