腎陽虧虛「火」不足，畏寒怕冷手腳涼

生活中我們常常看到有些人平時很怕冷，氣象剛轉涼就早早穿好厚厚的衣服，夏天開冷氣機時總是比別人多穿一件衣服，手腳也老是冰冰的，喜歡吃熱的東西，諸如此類都是陽虛體質的表現。

陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一一到冬天就手冷過腕，足冷過踝。年紀輕輕就夜尿較多，有的晚上要起夜好幾次，小便又清又長。平時容易腹瀉，尤其是吃了冷的東西更容易腹瀉。頭髮大多稀疏不茂密，有黑眼圈，口唇發暗。一些陽虛體質的人進入中年後，會較早出現性慾減退、性冷淡或者足跟腰腿疼痛，容易下肢腫脹，等等。女性白帶清稀，量偏多，並且受冷後白帶增多。

概括地說，陽虛體質以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲;肌肉鬆軟不實，耐夏不耐冬，性格多沉靜、內向。對照看看，你是陽虛體質嗎?

陽虛體質從臟腑來說，主要與脾腎陽虛有關，與腎陽虧虛關係最為密切。

腎為先天之本，腎陽對人體至關重要，古代醫家稱其為「真陽元陽真火。並常以太陽來比喻腎陽。腎陽有溫煦的功能，就好比太陽光芒萬丈，照耀大地，腎陽也有溫暖人體的作用。腎陽不足，人就會怕冷，手足冰涼，喜歡熱的，不喜歡冷的。腎陽對水液有蒸騰氣化作用，如果腎陽不足，蒸騰氣化作用減弱，那麼大量水液中的有用成分也隨廢液下注膀胱而排出，會有夜尿較多、小便清長的表現。

腎其華在發」，腎陽虧虛，毛髮生長的動力不足，頭髮就「會稀疏不茂密。腎主生殖，腎陽不足，那麼人體的發育和生殖能力會減弱，人到中年就會提前出現性慾減退等情況。

脾為後天之本，有消化並吸收食物精華的作用，是氣血化生的源泉。脾陽不足，脾的運化功能就會減弱，也就是人體消化吸收的能力欠佳，所以容易腹瀉。尤其是吃了冷的食物，寒冷更會損傷陽氣，更易腹瀉。

囉霸哥溫馨提示：

陽虛體質主要與脾腎陽虛有關，但是腎陽是五臟之陽的根本，腎陽旺則全身之陽皆旺，腎陽衰則全身之陽皆衰，所以腎陽不足是陽虛體質的根源，也就是說陽虛體質與腎陽不足關係最為密切。