2分鐘虐腹計劃, 專減肚子贅肉, 男女通用

減肥就要狠，對自己狠一點，離好身材近一點。2分鐘虐腹計劃，專減肚子贅肉，該對自己狠點了。就算身體被掏空，也要堅持。

一套動作，2分鐘，男女通用！！每個動作15-20次，重複三組。

首先是熱身動作。

正主來了。開始虐腹。