預防腎病很難？不，讓專家教你怎麼做！

腎臟

2019年3月14日是第14個世界腎臟日，今年的主題是「人人享有腎臟健康」。 資料表明，目前全世界約有8.5億腎病患者，每年約240萬人死於腎臟疾病。專家呼籲：愛腎護腎，從小事做起。

預防腎臟病不難

據中國首次腎病流行病學調查報告顯示：我國慢性腎病的總發病率為10.8%。由此推算，我國慢性腎病患者人數約為1.195億。慢性腎臟病發病率雖然高，但如果有適當的預防措施，許多腎臟疾病是可以預防的。一些腎臟病發生是受到其他疾病的「連累」，比如大家熟悉的糖尿病、高血壓、高尿酸都可能導致腎病，控制血壓、血糖和尿酸就是最有效的預防。

值得注意的是，新的「隱形殺手」比如肥胖、愛滋病、毒品也會引起腎臟損傷。因此，減肥、避免愛滋病毒感染、警惕腎毒性藥品的濫用成為腎病預防的重要措施。良好的生活方式包括規律的鍛煉、健康的飲食和良好的飲水和衛生習慣，是腎病預防最基本的方法，也是人人可以做到的。

篩查腎臟病不貴

在國內龐大的腎病患者群體中，80％以上的是早期患者。比起晚期腎功能不全的病人，他們有更多的治療選擇和治療機會。早期篩查，能讓患者更及時的接受治療，延遲或控制腎臟損傷。

尿液是腎臟的「窗口」， 尿液成分的變化是腎臟結構是否正常最直接的證據。尿常規檢查價格低、簡便易行，能為醫生提供大量的信息診斷腎臟病，成為各種體檢和腎病篩查最基本的手段。存在腎臟病高危因素的人群，或出現浮腫、排尿習慣改變、尿液性狀改變的人群，應及時進行尿常規檢查，早期篩查腎臟病。

老人腎臟病不漏診

老年人是一個相對特殊的群體。60歲以上的老年人即使沒有基礎疾病，但隨著年齡增長，各器官的生理功能呈下降趨勢，腎臟儲備功能下降，抵抗腎臟損傷的能力減弱，這是一個腎臟自然老化的過程。

有些老年患者合併存在高血壓、糖尿病及心腦血管疾病，特別是年齡大於75歲的高齡老人，普遍存在多病共存、多葯聯合、長期服用各類藥物等特點，這些都是腎臟病的易患因素。因此這一類人群需要更加註重腎臟病的篩查，定期體檢，以免漏診，儘可能避免在感染等因素打擊下出現不可逆轉的腎功能損傷。

需要強調的是，老年人血壓控制過猶不及，低血壓不僅加重腎臟缺血損傷，更能危及生命。此外，根據湖南省人民醫院腎內科近期的調研數據顯示，部分護胃藥物、降脂藥物和抗血小板藥物的聯用，會增加老年患者發生急性腎臟病的風險。因此，老年患者服用該類藥物應在醫師指導下謹慎進行，並注重腎功能的定期監測。