尿酸水準高,主要是因體內嘌呤物質代謝發生紊亂,導致血液中尿酸增多的代謝性疾病。
長期尿酸水準「超標」,會誘發痛風、關節疾病、腎病等,嚴重會造成死亡。
正常來說,體內約2/3尿酸經腎臟排出,但因自身尿酸濃度過高,就會引起腎臟功能異常,長期以往,可能會出現腎臟衰竭等。
生活中,預防尿酸升高,防痛風、腎病,這3件事要控制!
1,憋 尿
正常人憋尿,偶爾一兩次,對身體沒什麼大概,但對尿酸高的人來說,可能會導致尿液滯留,會損傷腎臟功能。
此外,憋尿還易導致尿酸無法排泄,在體內蓄積,容易導致尿酸飆升,以尿酸鹽的形式析出,易沉積在腎臟,誘發腎臟病變,增大慢性腎衰竭的風險。
所以,尿酸高者,一定要注意,最好不要憋尿。
2,喝 酒
無論是哪種酒,只要是含有酒精,就會增加腎臟負擔,加重腎細胞的損傷,從而影響體內氮的平衡,增加蛋白質的分解,誘發腎臟損傷。
此外,喝酒後,酒中的酒精還會使人體內的乳酸增多,抑製腎臟對尿酸的排泄,造成痛風性腎病,嚴重可誘發尿毒症。
3,體 重
體重,對尿酸高者來說,最好是控制好,避免肥胖,主要是肥胖對身體危害很大。
研究顯示,肥胖會抑製胰島素的分泌,限制嘌呤的排出,不利於尿酸代謝。
此外,肥胖還會誘發「三高」等慢性疾病的發生,這在一定程度上,也會加重高尿酸的病情。
所以,對肥胖者來說,要合理控制體重才行。
尿酸是一個代謝性疾病.如果不控制會導致全省各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的中藥淆杞丸,食用安全穩定,對身體一般沒有後期損害,而一味的追求西藥,後期對腎臟損害較大 ,可使用非留體類抗風濕葯如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛癥狀.