為何「灰指甲」越來越多？醫生忠告：4個壞習慣，請你儘早遠離！

「灰指甲，一個傳染倆」

在電視上大家都聽說過這句話，很形象的說出了灰指甲的特性，灰指甲可以傳染臨近指甲，有一個傳染兩個，兩個傳染三個....同時，灰指甲還能傳染給身邊的人。灰指甲屬於皮膚科病患，多因真菌感染而產生。

灰指甲的人，小心真菌傳染

1、灰指甲真菌通過指甲抓撓傳染身體其他部位，可引發體癬、頭癬等皮膚疾病。

2、女性灰指甲，真菌傳染致陰部，造成真菌性陰道炎等婦科疾病的出現。

3、糖尿病人，皮膚糖分過高，加速了真菌的繁殖，容易造成糖尿病足的出現。

4、日常接觸，真菌通過毛巾、拖鞋等生活物品傳染給其他人。

為何「灰指甲」越來越多？醫生坦言：這4個壞習慣，請你早點遠離

1、頻繁美甲

無論是磨、挫指甲等美甲過程，還是塗抹指甲油，都易破壞指甲的保護膜，給真菌提供了入侵的「缺口」，真菌容易進入甲板下面，破壞甲床等指甲組織。

2、啃咬手指

雖說這個習慣看是很小，但是會對指甲及其周邊的皮膚造成嚴重的損害，這就會給病菌入侵指甲，營造出很好的條件，進而使我們的指甲患病，患上灰指甲。

3、長期穿高跟鞋

因為高跟鞋的構造，造成腳掌前部受力多大，使腳趾長期處於擠壓磨損的狀態，同時會影響到腳部的血液循環，加大了灰指甲的出現幾率。

4、經常做家務

每天洗碗、洗衣服，指甲長時間泡水和過多接觸含有化學物質的洗潔用品，指甲容易出現斷裂的情況，水中的黴菌等有害真菌會趁機而入。

灰指甲的人，牢記「一改、二抹、三護」

「一改」：改掉以前的壞習慣

生活中保護好自己的指甲，較少對它的傷害，養成良好的生活習慣，盡量不要美甲，需要穿高跟鞋工作的人每天用熱水泡腳、並多做足部按摩促進血液循環；同時做好個人衛生，勤洗手腳、勤換洗鞋襪衣物。

從自身生活做起不給真菌營造生存的環境，從根源上切斷真菌的來源。

「二抹」：塗抹正規殺菌藥膏，消除甲部真菌，改善甲床環境。

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消除甲板甲床真菌，修復受損甲床環境，給指甲的後期生長儲蓄營養物質，做到「標本兼顧」的改善灰指甲。

建議：每天將指甲表面清理乾淨，塗抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分鐘即可。一般7天可停止病甲惡化，堅持一個多月指甲慢慢恢復原有光澤，其突出的效果先已受到醫學-研究院的認可。

「三護」：做好日常護理，預防灰指甲二次發作

1、一定要注意個人衛生，鞋襪不共同使用，穿過之後應該清洗，而且要放好，同時注意個人和環境衛生，將鞋子放在通風處，減少真菌的滋生。

2、指甲不能留的太長，避免真菌隱藏，而且要注意修剪的長短，若太短，易造成外傷。

3、時需注意個人飲食習慣，多補充營養素，可以增強抵抗能力，也要注意蛋白質的攝入，有利於指甲代謝，平時不妨多吃一些赤小豆、燕麥、冬瓜。

4、一定要注意自己居住的環境乾燥，避免潮濕，經常通風換氣，可定期消毒。