自測自己是否「骨頭老齡化」

骨質疏鬆是多種原因引起的一種骨病，以部門體積內骨組織量減少為特點。

中醫講：

屬於中醫「骨痿」、「腰痛」等範疇，中醫辨證常見為：腎陽虛衰證、腎精不足證。腎主骨生髓，腎虛則骨失所養至骨痿則骨痛，據癥狀對其進行辨證分型。

西醫講

西醫講：

缺鈣是骨質疏鬆的主要原因，但不是唯一原因。鈣的吸收和利用主要受兩個因素影響：一是維生素D的水準，二是鈣與磷的比例。正常情況下，人體在缺乏磷的情況下也會導致骨量減少，鈣與磷在骨中的比率為1：0.6。如果磷攝入不足，鈣磷比例不適當，儘管補充了足夠的鈣，鈣的吸收和沉積並無明顯增加。

骨質疏鬆通常是由遺傳、種族、性別、運動、激素、年齡增長、飲食營養、其它慢性疾病等多重因素互動影響下的複雜結果。

骨質疏鬆的癥狀：

１．腎陽虛衰：腰膝酸軟冷痛，下肢時有浮腫，汗毛脫落，形寒肢冷，神疲倦怠，面色蒼白或黧黑，陽痿滑精，舌淡苔白，脈沉遲無力。

2．腎精不足：腎精虧損，陰液不足致陰虛火旺，表現為腎陰虛癥狀：五心煩熱、眩暈耳鳴、口乾咽燥、腰膝酸軟、盜汗、男子遺精、陽痿，女子性冷淡及出現更年期症候群。

3．西醫：骨內孔隙變大變多、骨小梁變小、骨皮質變薄、骨密度變小、部門體積骨骼所含的礦物品質減少。

自測是否骨質疏鬆：

（1）疼痛

原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

（2）身長縮短、駝背

多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。

（3）骨折

這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。

（4）呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。