人體積毒過多，會有五大癥狀！多食五物，越吃越健康

肝臟是身體最重要的排毒解毒器官，也是代謝廢物的主要場所，如果肝臟垮了，人體也就不行了。而身體肝臟隨著年齡的增長，會累積必須毒素，那麼，該如何把它排泄出去呢？肝臟積毒在人體內部人體有哪些表現呢？

一旦人體體內毒素堆積，身體會有下面這些表現

1早起尿液黃如茶

身體每日都會代謝廢物，而排泄出去的尿液也可以變成參考肝臟健康的標準。通常來說，早起的尿液一般是清澈、淡黃色，泡沫少的，一旦你早起時尿液色如茶，則表明膽紅素的代謝受到了影響，進入血液增加，引起尿液顏色加深。而膽紅素的代謝深受肝臟影響，間接表明肝不好。

2通宵後起痘痘、粉刺

相信通常大家在通宵以後，皮膚會變得晦暗，臉上也會起痘痘和粉刺。這是由於通宵會增加肝受損，延誤肝臟的正常修復，從而引起激素失衡、內分泌失調，進而引起皮膚問題，如痤瘡等。

3乳腺呈現增生

表現為經前乳腺的脹痛明顯增加。因乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，如果肝經中有「毒素」存在，乳腺增生隨即造成，特別在經血即將排泄出去時，會因氣血的充盛而感覺脹痛顯著。

4傷口癒合較慢

大家都知道傷口癒合必須很多的凝血因子參與，而肝臟是凝血因子的加工廠，肝臟如果損傷，最受影響的便是它，會直接影響凝血因子的合成。因此，一旦你身上小傷口在2天左右就能好轉癒合的話，表明你的肝臟還很健康，反之亦然。

肝臟是負責身體蛋白質、脂肪、糖類的吸收消化的，因此我們吃進去的東西也會影響肝臟健康，那麼，能夠促使肝臟健康，幫助肝臟解毒的食品有哪些呢？

5起床後疲憊無力

每天早晨起床後，應該是全天最精神的時候，因為經過了一晚上的睡眠，人體應該是體力充沛的，一旦發現每天早上起床後，還是全是全身無力，疲倦不堪，還是沒睡夠的感覺，就需要注意了，可能是 肝出問題了。

因肝細胞呈現受損,會引起肝臟製造和儲存甘糖減少,引起無力感；此外缺少維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞導致血中膽鹼酯酶減少,影響神經、肌肉正常能力,從而呈現全身乏力

這五種食品是天然肝臟解毒王，肝臟越吃越健康

1綠豆

綠豆擁有清熱解毒的作用，可以幫助排泄人體內部毒素，還能夠促使人體內部膽固醇在肝臟中分解，有助於養肝護肝。

日常可以將綠豆和紅棗一同熬成粥喝，紅棗富含豐富的維生素C，也擁有極強的養肝功能，二者搭配，對肝不好的人大有裨益。

2木瓜

木瓜對肝臟極其有益，其富含豐富的蛋白質、氨基酸，如糖類，有機酸、蘋果酸、酒石酸等營養，其中還含有的很多的維生素C，不僅能滿足機體所需，還能促進排毒，穩定肝臟細胞膜。因此，對一部分肝損傷的人應當多吃些木瓜。

3蜂蜜

我們的肝臟會給我們供應一種叫肝甘糖的物質，支撐我們生活中的絕大多數活動。所以，肝臟也必須適量的糖分，而蜂蜜中的果糖就是這樣一種特別優質的糖分。

首先，蜂蜜的糖分不會累積脂肪，可以減少肥胖的風險。其次，蜂蜜很容易即可被肝臟合變成肝甘糖，這樣可以減小肝臟的壓力，防止人體內部毒素對肝臟細胞造成損壞。

4葡萄

葡萄中含有多種維生素和微量元素，不但有益肝陰、利小便，還擁有舒筋活血、暖胃健脾、補氣血、強筋骨、除煩解渴的功效。

其所含的多酚類物質是自由基消除劑，擁有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的能力，抵禦和減少自由基對它們的傷害。

5蒲公英

《本草經疏》：蒲公英味甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要葯。蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。

平常可以用蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根等具有養肝效果的植物製成婆婆丁甘葛茶泡水飲用，堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。