「四個癥狀」說明你身體「毒素」太多，佔一個也要去檢查檢查！

毒素就是我們身體不需要的又必須排出體外的。

內在來源：自身的新陳代新產生毒素，我們受傷時損傷的細胞是毒素

外在來源：吃的食物、喝的飲料、呼吸的氣體、住的房子等都會產生毒素。

每個人都有毒素的產生，但是如果毒素積累過多就是疾病的「溫床」

四大癥狀

1、痘痘、痤瘡等

這是我們身體最明顯的特徵，毒素會隨著血液運送到全身，如果沒有把毒素代謝掉，毒素就會向外返出來形成痘痘。

2、口臭

口臭就是毒素在體內過多，尤其是肺、胃、腸的堆積。向上從口中排出。

3、皮膚癢

皮膚是我們最大的排毒器官，它的呼吸是肺部的1/16，所以毒素多就會堵塞皮膚就會出現癢等癥狀。

4、便秘

腸道是我們身體唯一的出口，如果你每天沒有定時的排便，那一的毒素一定比別人多。

毒素被稱為萬病之源，你想你的車你還要洗洗保養呢，那我們人體這麼多年有清洗過嗎？

毒素在肝臟就會，肝炎，肝硬化

毒素在腸道就會，便秘。痔瘡

毒素在心臟就會，心臟病，冠心病

毒素在肺部就會，肺炎，肺癌……………

清毒用三招

1、青椒汁

大甜椒中我大量的維生素和礦物質，像維生素C，k等。有超強的抗氧化作用，可以幫助我們代謝身體中的垃圾，提高免疫力，而青椒汁它的吸收和利用的效果更好。

2、排毒茶

像蒲公英根紅茶，茶本身就有排毒養顏，清除自由基的功效。

而蒲公英就是我們常說的婆婆丁，它既是食物，也是藥物，所以沒有任何的副作用，同時蒲公英具有清熱祛火，消炎利尿的功效。

蒲公英被稱為「排毒之王」，有大量的營養物質，蛋白質，維生素等，可以幫助我們清肝，利膽，加快廢物的代謝。

蒲公英還可以起到利尿的效果，大量的維生素針對消炎，便秘的人，而卻針對一些皮膚癢、皮膚炎等各種炎症也是有一定作用。

蒲公英性寒。所以建議大家用發酵蒲公英根茶，發酵過的大大的降低了蒲公英的寒性，所以對於脾胃虛寒的人可以長期的使用。

3、蜂蜜

蜂蜜我們都不陌生，並且很多人都知道蜂蜜有入腸通便的作用。

蜂蜜還有殺菌，排毒，保護肝臟的作用

同時可以促進心腦血管的功能，有助於心腦血管問題。

排毒做三事

1、運動

運動時最好的排毒方式啦，運動增加新陳代謝，同時也增加淋巴排毒功能，所以經常運動的人比不運動的人抵抗力更強，身體的整體素質高。

2、桑拿

我們身體的尿液，淚液，汗液都是排毒的，所以可以讓自己出出汗，把沒用的毒素通過汗液排出去。

3、按摩

現代人都過度的關注臉，只知道給臉美容，去不知道身體也需要美容的，你的身體機能好了，臉會更加的好。所以經常按摩身體讓身體排排毒。

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