秋天了，吃枸杞好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚

秋天了，吃枸杞好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚

枸杞的好處

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。　由於枸杞有著提高睡眠品質的功效，因此晚上睡前可以說是吃枸杞的佳時間，特別對老年人而言，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞的禁忌

不與綠茶同飲

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。

大家愛吃枸杞嗎？