伴隨著近幾年生活的改善，以及我們對於自身的認識，深刻的明白了一個身體的重要性。沒有一個健康的身體，就好像在空中樓閣一樣，一點都不實際。就拿腰椎間盤突出這個疾病來說，要想痊癒，就得徹底了解腰椎病！
腰椎間盤突出的診斷：
1、有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。這是腰椎間盤突出症的診斷要點之一。
2、腰疼部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。
3、單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。這也是腰椎間盤突出症的診斷要點。
4、腰或腿疼痛，在臥床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。
5、行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。這也是腰椎間盤突出症的診斷要點。
腰椎病安全有效的治療方法
專家指出，腰椎病通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，治療方法存在個體差異，西藥治療治標不治本，副作用大，損害人體肝腎器官，而且容易複發。臨床上還是選擇中醫保守治療最為好用，中藥沒有副作用，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2-3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是腰椎病久治不愈、反覆發作的根本原因。 一個關係不錯的朋友之前也有嚴重的腰椎病嚴重影響了正常生活和工作，後來他給我了幾盒 |淮 勝 堂 ，效果很不錯。（具體在那能買到，我就不說啦，避免廣告嫌疑，大家自己去找吧）
緩解腰椎疼痛的生活妙方，大家可以試試。
豬心花生粥
原料：豬心150克，粳米50克，花生50克，味精、精鹽、花生油、蔥、薑末、料酒各適量。豬心洗凈切丁，花生、粳米洗凈。
製法：花生油下鍋假如蔥、薑末、料酒及豬心，煸炒片刻再加精鹽、清水、粳米、花生。武火燒沸，文火熬煮成粥，加入適量味精即可。
功效：養心安神，養血健腦。適用於各型腰椎間盤突出的輔助治療。
穹歸蠶蛹粥
原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。
製法：原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。
功用：養血活血。適應汪氣滯血瘀型腰椎間盤突出，體質虛弱者。
羊骨酒擦腰部
配方：羊骨頭100克，白酒500克，生薑適量。
製法：將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡三日。
功效：驅寒、通絡，適用於寒濕阻絡型腰椎間盤突出。
用法：三日後可用生薑蘸酒擦頸部，一日三次，一般不過，可以根治。
腰椎病的自我保健
站立扭髖
兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側髖關節向左右兩側扭動，同時肩部也隨著向後微微傾斜，左右共做100次。
飛燕式
俯臥床上，雙臂放乾身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反覆鍛煉 20～40次。
正確的休息
這可能是一個很多人並不太關注的環節。但是對於腰椎間盤突出的患者來說，是至關重要的。睡眠佔了我們生活中的大約三分之一的時間，良好的睡姿和睡眠，可以讓我們的腰椎有效的恢復活力。反而，則有可能加重病情。
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