你真的深入了解過抑鬱症嗎？

首先，抑鬱症是什麼？抑鬱症和抑鬱情緒不同，抑鬱情緒會在你遇到挫折，遇到傷害時出現，他也會讓你感覺到悲傷和痛苦，但是抑鬱情緒會在兩周左右結束，如果你發現你的抑鬱情緒時間過長，應該積極地做好預防工作，盡量減少抑鬱症給你帶來的傷害。

美國著名抑鬱症問題專家史培勒說：「抑鬱症往往襲擊那些最有抱負、最有創意、工作最認真的人。」

最近幾年關於抑鬱症的新聞數不勝數，因為抑鬱症而自殺的人數也越來越多，抑鬱症已經成為了心理疾病中數量最多的人群，並且抑鬱症也是精神科自殺率最高的疾病。哪怕是公眾人物因為抑鬱症而自殺的也越來越多。他們往往對自己的要求非常高，他們努力工作，認真生活，但抑鬱症終究佔據了上風，讓他們給自己的人生提前畫上了句號。

一旦患上抑鬱症，即使是一點小事情也會造成極度痛苦的情緒崩塌,無論多小的事情最後都會歸結在對自我的厭惡情緒上。對一切事物失去興趣，哪怕是原先非常喜歡的事情，現在看來也變得非常無趣。根本無法集中注意力，難以維持正常的工作學習，嚴重的時候就連吃飯喝水這種事情都變得異常艱難。會突然情緒崩潰的大哭，其實不一定是發生了什麼事情，就只是想哭並且非常想死，在發作的時候想死的情緒可以蓋過一切，無論平時是多麼熱愛生活，到了這個時候什麼都不會留戀。其實自殺的想法一直都在，但你，永遠也不會知道。

在抑鬱症發作的時候，家人和朋友的支持尤為重要。往往他們只要簡單的一句話或者一個舉動都能將我們從自殺的邊緣拯救回來。「有我在呢」這句話就像是溺水者的救生圈，給我希望並帶我回到岸上。抑鬱症是很嚴重的病症，請不要忽略正在受傷害和折磨的人。

抑鬱症讓人感到很疲憊，每天都活在自我否定和自我安慰的往返跑中，哪怕今天一切順利，也會讓人覺得很累，想一死了之。

每年全球有超過100萬人因抑鬱症離世，請正確看待抑鬱症，患病不是自己的錯，一定要積極配合治療。也請關愛身邊患有抑鬱症的人，他們需要幫助。