一位半月板3度損傷的患者，兩個半月之前做了關節鏡手術，病因是右膝外側盤狀半月板撕裂，切除了80%半月板。到現在兩個半月了，複診的時候走路是右膝不能完全伸直，強行伸直之後右膝外側會出現隱痛的癥狀。
複查的時候患者的心裡非常恐慌，擔心以後都右腿都伸不直，當時我給患者是這樣說的:剖腹產肚子上還有道疤痕呢，雖然做的是關節鏡微創手術，兩個半月就想恢復跟之前健康狀態一樣是不可能的，何況動手術的部位還是血管流通極少的膝蓋軟骨組織。
半月板關節鏡手術的恢復期：如果是在4個月之內，術後走路伸不直腿是正常的。普遍性恢復期在5個月左右才能完全恢復正常行動，如果在4個月內，肯定存在膝部腫脹和傷口癒合問題，不需要過於著急。
半月板術後注意事項：
1.謹遵醫囑：主要是做好康復鍛煉，不要因為偷懶或者怕痛，就隨性而為，不利於術後恢復，會拉長修復期。
2.複查要找主刀大夫：因為只有主刀大夫才知道你膝關節的情況，恢復程度也只有他最清楚，所以複查要找當時主刀的大夫。
3.補充骨脂蛋白：很多患者在半月板術後會選擇補鈣，但是膝關節的半月板屬於軟骨，而且半月板上只有外側20%的部位有血供，尋常的補鈣方式對半月板的效果是微乎其微的。
更重要的是補充骨脂蛋白，骨脂蛋白中含有軟骨素和補骨脂的成分，能夠結合水分子潤滑和支撐關節，緩解關節磨損引起的半月板損傷，促進半月板的再生和修復，從而促進癒合。
4.不要急於活動：俗話說傷筋動骨100天，但是動的可是不是軟骨，所以不要兩三個月就急於活動，把術後創口養透，記住欲速則不達。
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