孕媽身體有這幾個表現，說明嚴重缺水，要多喝水保胎

文|好孕姐

在懷孕之後，女性的身體代謝發生了很大變化。身體的儲水量不足成為媽媽身體缺水的元兇。但是，多喝水面臨的結果必然是愈加頻繁地上廁所。所以，很多孕媽乾脆就不會去有意識地改變自己的飲水習慣，時間一久必然導致身體缺水。孕婦體內缺水會造成很大的問題，會導致孕婦子宮內的羊水減少，影響了胎兒的生長，可能會使胎兒發育受阻。所以，孕媽補足身體的水分，其實就是在保胎。如果孕婦的身體有這幾個表現，說明嚴重缺水，要儘快把水份補回來保胎。

嘴唇乾裂

有些時候身體即使缺水，人也不會感覺到口渴。所以，人的感覺在某些時候，並不如身體器官的表現更加直接。嘴唇是表現人體是否缺水的忠實信號，喝水少嘴唇就會乾裂起皮。當然導致嘴唇乾裂有很多原因，如乾燥的氣候引起的嘴唇乾裂。但是，如果孕婦極少出現嘴唇乾裂的情況，突然有一天感覺嘴巴特別乾燥緊繃，那就需要排除一下引起嘴唇乾裂的原因，很有可能就是因為近期飲水少的緣故。這個時候孕媽要立即補水，如果情況沒有改善就需要費些心思，查查導致嘴唇乾裂的真正原因。

身體疲勞

孕媽補水，不僅是為了補充體內消耗比較嚴重的水分，還是為了維持血液中的含氧量。只有體內的含氧量保持著比較充足的狀態，人才會有精神，不容易疲勞。充足的水分供給，能夠保證人體處於一個健康的狀態，加速新陳代謝，這對寶寶和媽媽的身體是極為有利的。如果孕媽體內水分流失比較嚴重，血液中的氧氣得不到供給，孕媽就會非常的疲勞，身體素質也會跟著變差。如果孕媽覺得身體沒有具體地方的不適，只是全身無力，易疲勞，建議回顧一下是否是因為近期水分攝入不足所致。

小便次數減少

孕期隨著胎兒的一天天長大，孕媽的膀胱可存儲的尿量是逐漸降低的。特別是到了孕後期，出現尿頻癥狀是很正常的，這是健康的生理現象，孕媽們不用過於擔憂。如果是孕媽在身體水分充足的情況下，上廁所的頻率是每1至2小時排一次小便，但若是孕媽體內缺水就可能會低於孕期正常的排尿頻率。缺水上火，還會引起便秘。所以，孕期多喝水才是明智之舉，孕媽不要緊張，更不要憋尿，會對胎兒有好處。一旦出現小便減少、大便乾燥的情況就應立即補水。

-----------------------

關注【好孕】，你想知道的科學備孕、孕期護理、孕期疾病、胎兒發育、產後護理，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們會定期奉上實用好孕生活小知識，為你的孕期保駕護航。