心臟對人重要性，就像發動機對機車的重要性一樣，發動機出現問題車就報廢了。同樣，心臟一旦出現問題人就""報廢""了。
心臟最常見的問題就是""心梗""，這種病是因為冠狀動脈閉塞，導致心肌缺血從而誘發心梗威脅生命安全。
可導致心梗病發的原因比較多如，生氣、傷心、興奮等都是會導致心梗病發的。
42歲的大偉，就在昨天參加了大學同學聚會，沒想到在同學聚會時遇到了自己的初戀女友小娟，更沒想到，還因此斷送了自己的性命。
大學時期，大偉和小娟是一對情侶，本來準備著畢業後結婚的，沒想到的是小娟的母親嫌棄大偉沒錢沒背景將兩人硬生的拆散了。
這次同學聚會，小娟聽說大偉自己當了老闆，生意做的蠻好，且和妻子已經離婚，現在是黃金單身漢。
恰巧小娟婚姻不如意，也有離婚再找的想法，當晚聚會，小娟和大偉交談，發現大偉對自己仍然念念不忘，兩個人喝了不少酒，說了不少知心話。
散局後，小娟說要搭大偉的車回家，車子開出去卻沒有回到小娟的家，而是開進了賓館。
兩人就像熱戀的情侶一樣，在賓館度過了激情的2小時，事後小娟想起身洗個澡回家，大偉也跟著起來了，可剛一起身，大偉就感到胸口一陣刺痛，隨即暈倒在地。
小娟立即將大偉送到了醫院，可還是沒能救回大偉，醫生說，大偉是突發心梗。
醫生說道：很多人都覺得喝酒是助興的事，酒後身熱情動，似乎是很正常的事情，但是飲酒本身就是心臟猝死的危險因素之一。
因為酒精可誘發冠脈痙攣。而冠脈痙攣可引起嚴重心肌缺血，心律失常。嚴重時誘發室顫、昏厥，甚至猝死。
酒後進行房事會讓人的中樞神經更加興奮，導致血壓升高，很容易誘發心腦血管疾病，出現心梗。
酒後還有兩件事不能做，宜心梗：
一：劇烈運動
酒後運動猝死的例子生活中多有的是。運動本身就會使心率失常、血壓升高、此時心肌耗氧量會增加，叢而導致心絞痛、心梗、心臟猝死。
酒精進入體內後，會刺激交感神經，導致茶酚胺等活性物質分泌增加，導致心率失常，叢而增加心臟猝死的概率，酒後運動無異雪上加霜。
二：酒後洗澡
多數人在喝酒後會選擇洗澡，去除身上的酒氣。
但是酒後洗澡是非常容易導致心梗病發的。因為水溫控制不當時，會進一步刺激血管，使血管收縮痙攣，當心血管收縮嚴重時會導致心肌缺血誘發心梗。
預防心梗，養好心臟，謹記""三多、三少""
三多：
1、多補充養心元素秋麻酸
來源：秋麻籽粉
秋麻酸是一種不飽和酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。
秋麻酸可以溶解體內""壞""膽固醇，與體內好膽固醇結合，形成膽固醇脂，可以有效的防止""壞""膽固醇的形成。
另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
對於血管類患者來說，經常泡服秋麻籽粉即可滿足人體需要的秋麻酸。
2、多補充鎂
鎂有助於降低神經和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發，鎂攝入不足可能引起血壓上升。
研究表明，膳食中供應充足的鎂，對於預防高血壓、心臟病和糖尿病有益。
鎂多見於各種小米、紅豆等粗糧，松子、核桃等堅果，以及菠菜、小油菜等綠葉蔬菜中。
3、多運動
運動可以提升心肺功能，增加血液中的含氧量，促進血液循環，提神自身免疫力，在排汗的同時血液的毒素也會排出體外。
""三少""：
1、熬夜少一點
熬夜是心臟的大敵，研究顯示，長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現為高負荷狀態，血管收縮和免疫調節功能也會出現異常。
這時，熬夜者可能會出現心臟缺血，同時冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險也大大增加，加大了心梗的發生幾率。
2、久坐少一點
長時間的久坐不動，會減少下肢血液流動，增加靜脈血栓形成的風險，一旦血栓脫落成斑塊，隨著血液流動到心臟，就會造成心梗，引起死亡。
3、壓力少一點
現在人的生活壓力越來越大，焦慮也成為很多人的難題，其實焦慮容易引起交感神經緊張，提升心跳速率，增加心臟負擔，引發心臟疾病。
建議凡事一定要想得開，不要過於鑽牛角尖，勤釋放壓力，減少內心的負擔。
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