乳腺增生是現代女性比較常見的疾病，因為早期的癥狀不是太明顯，所以往往被女性朋友忽視，不知不覺的就會被乳腺增生所困擾，等到發現時已經是比較嚴重的時期了，所以乳腺增生對於女人的危害是比較大的，一旦發現，要及早治療，不然可能會惡化成乳腺癌。女人得了乳腺增生，別慌！可以通過食療進行調理，能夠幫你預防乳腺病變，遠離乳房煩惱。
引起乳腺增生的原因都有哪些？
多次人流：許多年輕人因為不懂得避孕，未能做好安全的避孕措施，導致意外懷孕而進行人流。反覆的人流會使得體內激素急速下降，短時間內發生劇烈的變化，患乳腺增的幾率就會增加。
壓力過大：隨著社會的發展，不管是在工作還是在生活中，很多女性朋友都承受著各方面的巨大壓力。這很有可能會導致身體中的器官不能正常的運行，導致內分泌出現紊亂，引起乳腺增生。
穿著不當：內衣穿戴太緊容易造成乳房受到壓迫，一些女性在選購內衣時，因隻注重美觀，而忽略了健康，從而造成乳腺血流不暢，毒素不能及時排出，從而提高患乳腺增生的幾率，給身體造成傷害。
每天一碗「橘子茶」，通乳散結，堅持一周，乳腺癌悄悄遠離你！
冬天就是吃橘子的季節，又甜又能補充維生素，讓人根本停不下來！吃了汁多味美的橘子瓣，你是不是會隨手將橘子皮給扔掉？其實你太浪費，橘子皮這件「廢物」也是寶貝！橘子皮又名陳皮，是一味疏肝理氣，潤肺化痰的食物，用橘皮泡水代茶飲，有清熱、理氣、化痰的作用，用來輔助治療乳腺增生。
具體做法：
食材：青皮橘子（橘子瓣）1000g，冰糖150g，水適量，乾淨的瓶裝罐子一個。
1、首先把青柑，剝開桔皮，去掉經絡，盡量去的乾淨些，分成辦（不好的挑出去）。
2、取一個無油乾淨的湯鍋，鍋裡放適量水，不要多，把冰糖放下去大火熬化，再倒入橘子（水量沒過橘子就行）大火燒開，然後用小火煮個5分鐘即可。
功效：潤肺化痰，疏肝理氣，可以幫助緩解乳房脹痛，預防乳腺疾病。
乳腺病的治療方法各式各樣，廣大女性患者朋友要根據對自己的實際情況，選擇適合自己的方法，以上方法屬於偏方，需要一定的堅持，有的因為工作比較忙而沒有時間，目前膏貼療法是最簡單有效的方法。
當患有乳腺疾病的時候，我們可以選擇相對穩定的中醫療法，在我國著名的醫刊中醫養生匯中登載過一種由古方熬製的一種膏帖——妃-樂-舒，其以丹參、生牡蠣、香附，血竭等中草藥為組方，可以說對於乳腺疾病的治療達到一個理想的效果，一般堅持7天左右，癥狀很明顯的緩解，2個月左右一般可以使乳腺增生緩解並且不複發。
它在2013年是獲得了文化遺產的稱號，對女人乳腺問題有非常優秀的改善，而且也受到了研究委員會及食葯監局的高度讚揚和大力支持，而且在互聯網發達的今天，很輕鬆就可以在掏宔找到，大家可以了解一下。
乳腺增的預防需要注意哪些？
適時婚育哺乳
女性應該適時的婚育，懷孕時期女性內分泌發生改變，可以調節乳腺的功能，預防各種乳腺疾病。 產後 堅持母乳餵養，可以幫助疏通乳腺，減輕乳腺不適，預防乳腺出現淤積。
睡眠充足
女人保持睡眠充足，早睡早起可以幫助調節內分泌。更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，從而增強身體的免疫力，有利於乳腺的健康。
好心情最重要
由於女性平時工作壓力大，很容易產生焦躁、煩悶等不良情緒，這時一定學會調節情緒，保持開朗的心情，長期心情抑鬱可影響卵巢的正常排卵，黃體酮不足就會影響到乳房的健康。
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