這些水果孕媽最好少吃，不然可能會導致孕媽便秘，還會傷害到寶寶

當你在懷孕之後，在生活的很多方面都會有所改變，特別是在食物方面，在懷孕的10個月裡，孕媽吃進去的東西不僅隻關係自己的健康，也關係到肚子裡的小寶貝的成長髮育，所以在這段時間中垃圾食品就要和孕媽說再見了，各種營養食物的補品登上餐桌，其中美味又營養的水果出現的頻率是很高的，但是不少的朋友都不知道，其實並不是所有的水果都適合孕媽吃。下面這幾種水果，孕媽在十個月中就應該少吃一點，不然不僅會導致自己身體產生便秘等不適癥狀，還可能損害孩子的健康。

1山楂

不少孕媽在懷孕後會特別喜歡吃酸的，特別是一些孕早期孕吐嚴重的孕媽，酸酸的山楂清口又開胃，受到了不少孕媽的歡迎。少吃幾顆還行，多吃了就會出問題了。山楂是一種刺激性比較大的水果，進食太多的話容易讓孕媽的子宮產生宮縮，從而影響到肚子裡的寶貝。特別是在孕早期，想要用山楂來緩解自己孕吐情況的孕媽要注意了，孕早期的時候孩子還不夠穩定，吃太多山楂還可能造成流產，所以在剛懷孕的前幾個月，最好還是對山楂說「不」，平時也要少吃。

2柿子

柿子好吃又便宜，富含多種維生素，不僅可以幫助孕媽補充一定的營養，它酸甜的味道還可以讓孕媽緩解嘴巴和喉嚨的乾澀，讓不少孕媽覺得吃著很舒服。但是柿子是寒性很重的水果，並不適合孕媽多吃。孕媽在懷孕之後，身體會發生很大變化，其中腸胃抵禦外來侵害的能力會大大減弱，如果吃了過多的柿子，就會對孕媽的腸胃造成很大的傷害，非常容易導致孕媽產生便秘的情況，嚴重的話還會傷害到肚裡的孩子。

3桂圓和荔枝

不少孕媽會發現自己懷孕後脾氣變得很不好，並且總覺得身體很熱，愛出汗了，其實這是因為孕激素影響，孕媽大多體質都會偏熱，伴隨體熱而來的就有口乾、心煩、便秘等問題。像是荔枝和桂圓這樣熱性的水果，多吃的話就會加重孕媽的體熱和這些問題，嚴重的話還會損傷孩子。所以在懷孕期間，孕媽還是要儘可能少吃一些熱性比較重的水果。

喜歡吃水果，想要用水果補充營養的孕媽可以選擇一些溫和的水果！