被男友嘲諷太胖了，女子瘋狂減肥變大眼睛長腿美女

在國外有不少」厚片女孩」，美國有位叫艾維娜的女孩就是一個典型。她就像很多女生那樣控制不住自己的嘴巴，不管是開心還是沮喪都喜歡吃，但是這樣毫不節製的飲食帶給她的就是身材越來越來胖，還受到不少人的冷嘲熱諷，通過吃來釋放壓力，這樣的惡性循環，讓她困擾了很多年。

雖然越來越胖，但是身邊還是會有比她更胖的人，所以她也得過且過的安慰自己還不是最胖的，直到她達到了自己人生體重的巔峰期226斤。甚至危及到了自己的身體健康，上下樓梯都非常的艱難，有時候還會大喘氣難以呼吸。

艾維娜有一個非常不好的飲食習慣，就是每次吃東西都會吃到自己撐到不行才會停嘴。不健康的飲食帶來的後果不僅是發福，還對胃部造成了一定的損傷，25歲的花季去服裝店買一件褲子，最大碼都無法穿下。

肥胖不僅是給她的身體健康造成了惡劣的影響，還讓她的男友都不斷的嘲笑她死胖子，這讓一個女孩自尊心受到了暴擊，與男友分手後，艾維娜下定決心要去減肥。她開始了素食的生活，低熱量熱脂肪，高強度的運動，還有積極的心態，這樣艾維娜很快就瘦下來了，跟男友分手一年的時間，她發生了質的變化，讓身邊的人都大吃一驚，這還是當初肥胖又油膩的艾維娜嗎？

現在艾維娜把自己的減肥經歷分享到社交平台上，希望能給那些正在減肥中的朋友們一點幫助。小編今天也給大家準備了一組訓練，助大家早日瘦身成功，擁有健康的身材。

hiit訓練動作一：

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