綠茵場上別硬挺 多次抽筋就是身體發出警告

中國江蘇網訊（通訊員 崔玉艷 劉敏 記者 錢鳴）四年一度的世界盃熱潮，讓很多原本已經很久不踢球的朋友重新馳騁在綠茵場上。但是，在球場上一旦盡情投入，往往很難把握一些動作的尺度，無意間可能造成自己或對方球員的受傷。東南大學附屬中大醫院骨科專家指出，足球場上不能充硬漢，除了要裝備到位，熱身充足，一旦受傷，即使只是抽筋，該下場時就下場。

中大醫院骨科陸軍副主任醫師介紹說，足球運動是創傷發生率最高的運動項目之一。其外傷程度最輕的是擦傷，重的甚至有骨折、脫位及內臟破裂的發生。在接診的過程中發現，在足球場上的損傷主要是下肢的損傷，主要是踝關節和膝關節的損傷、大腿的肌肉拉傷。

陸軍副主任醫師指出，在足球運動中一個很常見的「運動病」就是「足球踝」。「足球踝」在球員當中極為常見，它是指一種踝關節創傷骨關節病，多是因為踢球時腳踝保護不到位，多次扭傷導致的踝關節骨質增生。踝關節骨質增生的結果，就是關節內長骨刺，用通俗的話說，是骨頭上「結疤」。但是，骨頭「結疤」和皮膚結疤是不一樣的，皮膚結疤可以再生，而骨頭結疤後是不可能完全恢復到受傷前的樣子的，其損害是不可逆的，甚至可能導致關節骨頭提前「衰老」。

專業球員中常見這種職業病，在足球愛好者群體中也不少見。對於足球愛好者，主要是因為在平時踢球受傷的時候，總感覺不是很嚴重，就不是很重視，帶著病痛還繼續踢球。在受傷的時候，也只是做冷敷或者噴雲南白藥等簡單的處理，而沒有到醫院的專科對病情做專業評估，對自己受傷的程度根本不了解。致使新傷疊著舊傷，傷上加傷，只會讓自己的機體組織傷痕纍纍。

在綠茵場上，很多「硬漢」都覺得重傷才需要下場，其實多次抽筋的時候開始提示你身體出現異樣了。

陸軍提醒說，短時間內多次抽筋，球員不要強撐硬漢。很多情況下，抽筋是身體發出的警示信號，提醒我們身體已經在超負荷運轉。這個時候，一定要有自己判斷傷情的意識，服從身體發出的警告，要知道凡事過猶不及，運動太少固然不好，運動過量也是在戕害自己的身體。