尿酸的「清潔劑」終於找到了。每天吃一點，排出尿酸，趕走痛風。

高尿酸血症是除「三高」之外的第四高。它主要是一種代謝性疾病，由人體嘌呤物質代謝紊亂引起的尿酸血偏酸升高引起。尿酸過高會導致許多疾病，痛風是最常見的一種。痛風不像其他三種高潮那樣無痛。痛風伴隨著無法忍受的疼痛發作，比死亡更糟糕。因此，當我們發現尿酸過高時，我們應該及時排泄尿酸。我們如何降低生活中的尿酸？

尿酸的「清潔劑」終於找到了。每天吃一點，排出尿酸，趕走痛風。

紅蘿蔔

紅皮蘿蔔具有健脾消食、清肝明目、清熱解毒、益氣止咳、通便降壓等功能。它也是一種鹼性食物，富含鉀、維生素C和維生素B，能降低尿酸，溶解痛風石。

黑木耳

黑木耳是一種營養豐富的食用菌。富含膳食纖維和鉀，可促進體內尿酸的排泄。因此，經常食用黑木耳有助於降低體內尿酸濃度。

桑椹

桑椹營養豐富，可以幫助我們補腎強身。最重要的是促進尿液的排泄，這樣體內多餘的尿酸可以及時排出。

蓮藕

蓮藕嘗起來又脆又甜，即使生吃或熟吃。蓮藕屬於鹼性食物的一種，因此食用後有助於降低人體尿酸含量，對早期預防痛風和治療痛風非常有幫助。

番茄

它是一種常見的果蔬兩用食品，富含維生素C，經常食用對美白和抗癌非常有益。同時，西紅柿在食品分類中屬於鹼性食物。當進入體內時，它們可以中和尿酸血偏酸，最終以尿液的形式排出體外。

冬瓜

冬瓜也是一種利尿劑，經常吃冬瓜幫助排尿，使體內大量尿酸排出體外。冬瓜也是減肥者的首選，因為它脂肪含量低。減肥後，體內脂肪含量低，這也有助於消除體內尿酸。