睡前用艾葉泡腳，一段時間後，這3件「好事」可能「悄悄地」找你

如今現在生活水準都比較好了，很多人都會注重養生而且這些養生的人都有一個習慣，那就是用艾草泡腳。在我們生活當中，很多人對艾草都不是特別的陌生，而且也都知道他的很多功效。比如說，在我們現實的生活當中，很多人喜歡用艾灸。但是這種方法對於我們現在高速發展的社會來說是非常的複雜，而且又浪費時間。所以說在我們身邊很多人就會使用艾餃來泡腳。那麼我們在睡覺之前用艾葉泡腳的話會有什麼收穫呢？也許這三件好事會「偷偷」地降臨到你的身上。

睡前用艾葉泡腳，一段時間後，這3件「好事」可能「悄悄地」找你

1、去虛火和寒火

口腔潰瘍，口腔炎，中耳炎，喉嚨腫痛這些代表性的生活病症，他們可以使我們體內的虛火旺盛或者是寒火過旺。所以說在這個期間，我們就需要把體內的虛火和寒火去除掉，最好的方式方法就是選擇用艾草進行泡腳。我們把艾草和水一起熬一遍，溫度要在我們人體適應的溫度為最佳，然後再開始泡腳，感覺到身體微微出汗就是達到目的了與此同時，泡完腳以後要喝上一杯溫開水連續堅持泡腳2-3天。注意在這個泡腳的時間過程當中，千萬不要吃生冷和辛辣的食物，要多休息。

2、可以驅寒

光用熱水泡腳就能促進我們體內的血液循環，趕走體中的寒氣，如果再加上艾葉的話，效果會更加的明顯。這是因為艾葉有疏通經絡，排除濕氣的效果。當我們人體的氣血暢通以後，自然就健康了。當然我們身上的寒氣無處不在，所以說大家不要急於求成，一定要堅持用艾草泡腳，這樣的話才能去除身體內的濕寒氣！

3、除腳氣、腳癬

我們現在生活當中，很多人腳都比較容易出汗，這是因為我們的腳每天都要不斷的啟用如果在這個期間選擇的鞋或者是襪子是不透氣的話，或者說是透氣性比較差，很容易導致細菌和病毒的生成，引髮腳氣或者是腳蘚等問題。妍兒艾葉它具有殺菌、抗毒、抗過敏效果堅持採取艾葉泡腳的方式方法可以緩解我們腳上的腳氣和腳蘚。

艾葉泡腳的方法：

我們把乾淨的艾草放入鍋中，然後倒上適量的清水大火之後再繼續煮十分鐘曬乾進行泡腳，這樣的方法會使艾草的力量充分發揮出來。使用艾葉泡腳的時候，可以加入生薑或者是其他的對身體有益的佐料，15-30分鐘不易過長次數，大約在每周的3到4次，千萬別任性！

今天的內容就為大家分享在這裡，如果你的身體符合以上這些標準的話，不妨可以試一下，它會讓你更加的輕鬆年輕態。