艾葉泡腳好處多，但很多人忽視了4點注意事項！

冬天泡腳在適合不過了，特別是加入一些植物，更是有利於身體的養生。比如艾葉泡腳，全草入葯，具有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

艾葉泡腳對身體有哪些作用呢？

1. 可以祛黑眼圈

中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

而用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，疏通經絡，加快新陳代謝。

方法：取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，堅持兩三天就可見到成效。

2.可以驅寒止血

艾葉本身就是一種溫補之物，所以用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，還可以煮點艾葉水喝，能祛除體內的寒氣，達到治療的效果。此外，艾葉的溫經止血的效果，對女孩子有很大的好處哦。

3.可以鎮靜安神

有些人用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠品質。所以睡眠不好的人可以多用此方法呢。

4.可以殺菌消毒

艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。

雖然艾葉的好處這麼多，但是幾點注意事項是要清楚的。

第一點：用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。

第二點：對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，泡的頻率太頻繁的話，容易導致氣血虧虛，頭暈等現象。

第三點：如果在泡腳過程中有出現頭暈現象需停止泡腳，並且食用一些蝦米來補充能。

第四點：要把握住泡腳艾青的使用量，不宜過多。