28歲泰國健身教練，顏值與身材並存，連妹子都給她送花

Farida是來自泰國曼谷的健身教練，靚麗的顏值和健美的身材是她最大的標誌，目前在網路上擁有接近10萬粉絲，大多都是女粉絲，甚至有妹子給她送花，這令她開心不已！

說起她的健身經歷，算是起步很晚的了，據她自己透露，媽媽還有兩個兄弟都是健美操教練，身材健美，他們每個人都擅長健身運動，除了自己，因為她從小就是一個很不自信還有點自卑的女孩，就像在課堂中討厭舉手發言一樣討厭運動，連跳舞都是老師強迫學習的。

此後等到她26歲，隨著基礎代謝越來越低，肚子上的贅肉越來越多，所以這才開始了健身之路，用舉鐵來保持完美的身材。不過隨著弟弟和媽媽們停止了健美操教學，身材也都發福，Farida調侃他們每個都變成了「熊」，所以為了避免自己成為「熊」的一份子，她只能堅持健身鍛煉了。

當然作為健身教練，首先就是自己要練的好，這樣才能有東西教給學生，她很多時候都是早早來到健身房，一個人訓練，她最喜歡練習的是後背和臀腿肌肉群。

最喜歡的動作是劃船、硬拉及深蹲等動作，主要針對身上幾個主要肌肉群進行重點訓練，不過健身從不是只在健身房才能進行的，在家裡、廣場都可以進行健身訓練。

隨著健身次數的增多，她在母親的建議下去做私人教練，畢竟私人教練不需要親自去示範動作，並沒有那麼勞累，是一個可以長期從事的工作！為了保持完美身材，她連自己最喜歡吃的巧克力、奶茶和冰淇淋都戒了，這著實是很不易的事情。

並不是每個人都欣賞她這樣的身材，有人就說了：乾嘛這麼拚命健身，練這麼好的身材有意義嗎？Farida經常將這些言論當作是別人的嫉妒，這些嫉妒會令她更努力的訓練，是她前進的動力。