你這麼胖，肯定是濕氣在作怪，10萬人都在喝的排毒減肥茶，快學

在中醫裡面有一種叫做「濕邪」的毒素，夏季裡尤盛，濕邪重是會讓我們體重增加，而且很多苦夏的癥狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。

有一種「胖子」，著實委屈。就算吃的很少，還是會胖，穿衣服不好看，氣質也比別人矮一截，運動、節食，甚至吃藥都嘗試過，可還是瘦不下來。其實，你可能不是真的胖，而是虛胖、假胖，而這一切，都是濕氣惹的禍。

外界的濕氣，很容易就會鑽進人體，比如氣象潮濕、淋雨。如果你還經常久坐不動、熬夜、猛吹冷氣機、愛吃冷飲，就很容易讓脾臟受傷。脾是調節體內水分的「搬運工」，脾虛，濕氣不能及時排出，就會困在你的身體裡。濕氣積聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就這樣「胖了」。

中醫古諺說：千寒易除，一濕難去。傳統上，中醫視濕氣為大敵，將其稱為「萬惡之邪」。

面對濕氣我們最常見的辦法就是拔火罐，我們常常會看到有些人背後印著幾個紅色的圓印，在皮膚上若隱若現。但其實，拔火罐太頻繁容易泄露陽氣，對身體有損害。

減肥最快的方法

不如每天早上起來喝一杯二十八 珍 膏，僅需一分鐘，就可以拯救自己的身體，驅除自己身體中的濕氣，經過百年傳承，有效解決九成以上的濕氣問題，在網上就能找到，利水消腫，排毒減肥，健脾祛濕，用最簡單的東西來養活自己健康的身體。

1.虛胖的人多數缺乏運動，因而肉會比較松垮。每天堅持一定的運動量，以有氧運動為基礎，還要做一些力量訓練，鍛煉肌肉，讓身材顯得更有線條感。

2.虛胖的人會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時裡盡量少喝水。如果實在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以現在嘴裡含一口水，然後再慢慢吞下去。這樣有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。

3.多吃利尿消腫的食物

紅豆薏米、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。

4.改善睡眠品質

睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱癥狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利於睡眠的中藥等等，一定要改善睡眠。