56歲「例假」重來返老還童？吃保健品致異常出血

台海網7月4日訊 據福州晚報報導，對於很多中老年女性來說，更年期是個敏感話題，都希望越晚越好。家住福州，今年56歲的張燕女士進入更年期後，基本已處於絕經狀態。前陣子，有人推薦一款保健品，號稱可以補充雌激素，延緩衰老。她忍不住買了幾盒嘗試，哪知用了兩個月後，本以為遠去不復還的「大姨媽」又來了。不知該喜還是憂的她趕緊到醫院檢查，通過子宮超音波、激素檢查等發現，陰道異常出血竟是因為子宮內膜增生。

女性絕經不是越晚越好

「女性絕經年齡並不是越晚越好，當女性發現絕經年齡推遲，要及時去醫院檢查，千萬別以為返老還童了。」解放軍聯勤保障部隊第九○○醫院婦產科主任醫師何春妮介紹，女性在45~55歲時，隨著卵巢功能下降，月經會慢慢停止，進入絕經狀態，這屬於正常生理現象。

通常情況下，初潮來得較早的女性，絕經期相對較早，反之，初潮來得較晚，絕經期也會相對延後。絕經期的遲早還和家族遺傳、懷孕生育史、產後母乳餵養時間長短、夫妻性生活等有密切關係。

「女性如果在35歲左右就開始絕經，則屬於卵巢早衰，需要儘早去醫院治療。」何春妮提醒，太早絕經肯定不好，但也不是越晚絕經越好，切記不可私自服用雌激素等藥物推遲絕經期。如果女性到了55歲還有月經，可能是激素波動引起的月經，不一定排卵，這種情況下，患子宮內膜癌的風險就會增加。

如何避免絕經提前？

此外，何春妮介紹，避免絕經提前有「四要訣」。

1.加強營養。數據顯示，現在女性的絕經時間要明顯晚於以前的女性，這是因為現在營養狀況較以往明顯好很多。想要推遲絕經期的到來，就需要給身體補充營養物質，增加蛋白質、蔬菜、水果的攝入。

2.保持和諧夫妻生活。和諧的夫妻生活可以有效促進雙方感情，同時還可以讓性腺、甲狀腺等內分泌系統正常分泌。

3.保持好心情。保持良好的心態對於延緩衰老的作用是很大的，一個人如果長期處於抑鬱的狀態，就會看起來非常蒼老。要經常進行戶外運動，保持正常的體重，也能延緩卵巢功能的衰退。

4.保證充足的睡眠。不要熬夜，坐的時間不能太久，半小時要起身活動。

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