豆漿南瓜養胃養顏濃粥【養生暖飲】

公開日: 2018-11-17

四金粥了解一下！南瓜，小黃米，黃豆，銀耳（未漂）四種金色物質！養胃養顏療效好！富含膠原蛋白，植物蛋白質！豆漿熬粥濃香絲滑！小黃米熬出米油簡直不要太好喝！秋冬就應該食補滋養呀！

破壁機是西屋的。

用料

貝貝南瓜（去皮生重）	120g
枸杞	6g
小黃米	30g
黃豆（乾）	25g
紅棗	10g
銀耳（乾重）	10g
至水位線的水	1000ml

豆漿南瓜養胃養顏濃粥【養生暖飲】的做法

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