得了腰椎骨質增生怎麼治療

很多的老人腰背部酸痛的比較厲害，晚上翻個身都很困難，總覺得身體很僵硬，早晨起來疼痛加劇，稍活動後疼痛減輕，有時活動過多或勞累後疼痛的更加厲害，這是腰椎骨質增生的一些典型的癥狀表現，介紹一下常見的治療腰椎骨質增生的方法有哪些？

腰椎骨質增生的常規治療方法

1、牽引治療:牽引的作用是把韌帶拉長，這是物理變化，主要目的是削弱新生骨質與肌肉之間的摩擦，因為摩擦會引起疼痛。

2、體育治療：這種辦法簡單易學，不過需要患者極大的耐力，畢竟體育鍛煉不是一般人能夠堅持的。這種腰椎骨質增生疾病的治療方法，簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解腰骨質增生。

3、針灸治療：一般選阿是穴、夾脊為主，配合腎俞穴、環跳、大腸俞、委中、承山、陽陵泉、崑崙、絕骨、足三裡等穴，針上可加灸，1日1次，10次為一個療程。

4、心理治療：多種疾病的癥狀輕重與人們的心理狀態關係密切，因此調節好心理狀態，是治療的基礎。

5、骨質骨方世醫貼是可以調理的。

6、手術治療：患者經非手術治療無效者可考慮手術治療，手術是患者最後的選擇。

腰椎骨質增生的自我療法

1、兩手相疊置於腰部脊柱「命門穴」所在處，上下摩擦36次。

2、治療腰椎骨質增生有什麼妙招。兩手握成空拳叩打腰部肌肉，同時腰部作前後左右的放鬆活動。可敲打1-2分鐘。

3、兩手合掌擦熱，將手掌貼於腰部脊柱兩側（相當於腎俞穴），做上下摩擦，各36次，力量要適中。

4、以兩手食指、中指和無名指的指尖，緊貼於一側的棘突旁，將一側肌肉用力向外推開，然後從腰肌外側緣由外向脊柱擠壓各10次，兩側交替進行。

腰椎骨質增的按摩方法

1、分筋法先用拇指輕按患處，將皮膚推上方或者側方，然後向深處用力按壓患處，觸之結節或條索狀物，即以皮下組織去揉壓結節物，手法可重複20-40次。

2、點穴法按壓患處之穴位，或相關經絡之穴位，按壓片刻後再按壓。如此重複數次，亦可在按壓下做局部揉動。

3、彈筋法先將拇指插向肌肉兩側，然後在捏擠肌肉，將其由指間彈出。此法亦可配合推法，對粗大神經乾，如腋部之神經，1-2次有麻木感向收不放射即可。

腰椎骨質增生治療常用偏方

1、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。

2、用川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

3、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下關節病)。此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白朮15克、茯苓12克,水煎服，1日1劑。

4、用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。建議還是選擇正規治療方法治療安全。

腰椎骨質增生自我康復鍛煉

1、健身運動：腰椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動，這對骨質增生症的康復是十分有益的，運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動，以輕柔、幅度較大為原則。

2、保健按摩：可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2-3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解由此帶來的疼痛。

3、平時要保持良好的坐姿：長期坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過l小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部肌肉勞損，小關節移位。

4、選擇良好的睡床：骨質增生患者要睡硬床或半硬床，不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生症的患病幾效果。

5、避免腰部受傷、受寒：腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛，加重病情，所以要注意保護。