抑鬱症患者在飲食方面需要注意的事項

生病本來就是一件非常痛苦的事情，相信每個人都希望選擇飲食治療而不是藥物治療，抑鬱症患者當然也是如此，那麼抑鬱症患者在日常飲食上需要注意哪些事項呢?下面是專家給大家的建議，希望給大家提供幫助。

1、抑鬱症患者的飲食應該注意一高蛋白高纖維高熱能為主：因為長期疾病的原因會使患者消耗大量的能量，而在飲食上及時補充營養就有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。

2、抑鬱症患者在日常生活中要注意補充足量的水分：目的就是為了維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。

3、抑鬱症患者在日常飲食上一定要嚴禁過量的使用辛辣醃熏食物：像過量食用辛、辣、醃、熏類等有刺激性食物就是不幸的，因引發抑鬱症的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

4、抑鬱症患者在飲食上要注意適當增加營養：因為經過一些專家的研究指出，抑鬱症的發生是跟患者缺乏營養有很大關聯的，然而這一點在過去的治療中被大大忽視了。當人們缺乏營養時，大腦就無法獲得某些微量元素，從而導致缺乏神經傳遞素很容易導致抑鬱症。專家建議有必要對有患抑鬱症可能性的人群提早做體檢，防止人們進入營養缺乏—抑鬱—營養更缺乏—更抑鬱的惡性循環;醫生在給抑鬱症患者治療時，應注意不能忽視營養方面的作用。

5、患者在飲食上要注意食物的陰陽調和：目的就是為了使抑鬱症患者在平時注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發病基礎;另一方面亦需注意培養個人應付突發事件的能力，化解不良精神刺激。

相信通過我們上面所講述的抑鬱症患者在日常飲食上需要注意的事項，大家對於抑鬱症也有了深入的了解，這裡也希望大家能夠按照講述的方法，在患病期間做好飲食方面的治療，爭取能夠早日康復。

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