吳君如減肥期間瘦30斤，分享給粉絲食譜，原來是靠這個「瘦身寶」

吳君如減肥期間瘦30斤，分享給粉絲食譜，原來是靠這個「瘦身寶」

說到減肥，真的是很多人一直在追求的東西，想要瘦成一道閃電，想要擁有一個小蠻腰，還有一雙筷子腿，但是常常又會在美食的誘惑下而離自己的減肥目標越來越遠，誰讓現在的美食不僅在外觀上非常的好看之外，在味道上也是非常的好，誰看到了都想買一點這些美食回來嘗嘗。

但是說到明星，大家就會覺得明星的身上好像沒有肥胖這回事，但畢竟明星也是正常人，看到一些美食也會控制不住自己想嘗嘗，而且也都是要吃一日三餐的，所以說明星能夠擁有並保持一個好身材一定也是下了很大功夫的。不要光看到明星們的表面。

今天給大家說的這個明星是一個台灣的明星，這個明星曾經因為在談戀愛期間體重漲到了120斤，但是作為一個明星肯定是要保持好的身材的，所以她還是需要有一個好的身材，這個明星就是靠自己的減肥食譜，瘦了30斤，這個明星就是吳君如。吳君如對於90後來說還是有很多人認識的。她也算是我們童年時候的螢幕女神。

她在上節目的時候說自己那時候胖的，覺得肚子上的贅肉看著就可怕。於是她也是下定了決心要減肥。她分享了一下自己的減肥過程，她在減肥期間，除了有運動之外，還非常嚴格的控制了自己的飲食。在早上的時候，吳君如的早餐就隻喝一杯蔬菜水果汁，在中午的時候，她就是 吃木瓜，在晚上的時候吃一點點的米飯，加上一些蔬菜。

我們從她的減肥食譜中可以看出，起最大作用的就是這個「瘦身寶」，木瓜，吃木瓜可以抱住我們分解體內的脂肪，對於減肥的人來說 是非常有幫助的，吳君如分享給粉絲的這個減肥方法其實也是要控制住自己的嘴，再加上運動才能合理的瘦下去。