肝不舒服，腳底可能有3種表現，喝2水、做1事，肝臟乾淨更健康

文|陌生人

責任編輯|阿啾

肝臟出現問題是有潛在問題的，因為肝臟受損，生病的表現很少，一般到了很嚴重的地方，才會有所發現，肝臟每天都在默默的為身體服務，進行身體排毒，可是生活好多習慣都有可能影響到肝臟，形成肝臟壓力過大，減少肝臟的排毒能力，長期堆積，對肝臟有很大影響，所以肝不舒服，腳底可能有3種表現，喝2水做1事，肝臟乾淨更健康。

3種表現：

1、腳掌紋變多：腳掌的穴位和身體五臟六腑有緊密的聯繫，生活中幫考慮腳步保暖問題，腳部受涼，會影響身體的許多器官，相反，如果肝臟出現問題，很可能導致精神狀態不佳，心思操勞過度，腳掌部出現紋理增多，肝不舒服，腳底可能有腳掌紋變多，喝2水做1事，肝臟乾淨更健康。

2、腳心發白：因為腳處於長期陰暗較多，呈現腳心發白，很容易是腳部的血管被堵塞，導致腳部血液循環不足，影響到肝臟穴位，且使肝臟的運作能力減退，可能使肝臟出現問題，長期毒素增多，影響到身體健康，肝不舒服，腳底可能腳心發白，喝2水做1事，肝臟乾淨更健康。

3、腳底乾裂：女性對於男性來說，患有內分泌的幾率更大，很可能是因為肝臟細胞受損，導致身體內的毒素形成堆積，從而產生內分泌失常，很可能造成皮膚暗黃無光澤，或腳底不變的十分乾燥，形成腳步乾裂的現象，所以肝不舒服，腳底乾裂，喝2水做1事，肝臟乾淨更健康。

喝2水做1事：

1、決明子蜂蜜茶：決明子的藥用價值比較高，能很好的幫助人體清火減脂、清肝明目。而蜂蜜可幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，決明子蜂蜜茶，促進血液循環，幫助肝臟排毒，減少毒素堆積對人體的危害，但決明子為偏涼性食物，體虛者適量，如果肝不舒服，多喝決明子蜂蜜茶，肝臟乾淨又健康。

2、菊花枸杞茶：菊花可幫助人體平肝明目，減少肝火，而且菊花種的維生素A，更是對肝臟的一定作用。而肝臟以血為本，喝菊花枸杞茶，更可幫助身體補血，滋養肝臟，對肝臟起到護肝養肝的作用，預防肝臟細胞排毒能力減弱，肝不舒服的人，可多喝菊花枸杞茶，肝臟乾淨更健康。

3、按揉太沖穴：太沖穴為肝經的主要穴位，按揉可幫助平肝清熱，長期按揉還可幫助刺激人體肝臟細胞，對肝臟的降火作用很好，而太沖穴位於腳背大腳趾與相鄰腳趾之間，從兩腳趾縫向上開始找，大約兩指寬的部位，可每次按揉5-10分鐘左右，肝臟乾淨更健康。

肝臟不舒服的人，可以經常做低度的有氧運動，可幫助人體減少脂肪，更能促進肝臟脂肪燃燒，減少肝臟負擔，還能促進血液循環速度，肝臟排毒加速，對病菌的抵抗力也會有所增強，肝臟會越來越健康，肝不舒服，腳底可能有腳掌紋變多、腳心發白、腳底乾裂的表現，可多喝決明子蜂蜜茶、菊花枸杞茶喝按揉按揉太沖穴，幫助保護肝臟健康。