千萬別忽視身體發出的呼救信號！！

明明肚子不餓，為什麼會發出「咕咕咕」的聲音？有可能是疾病的徵兆。確實，我們的身體也會「說話」，不同的聲音很可能是健康的警報！

肚子「咕咕響」最為常見，也被稱為「腸鳴」。正常情況下，大約每分鐘會發出4-5次腸鳴，但聲音低而緩，一般很難聽到。若腸道出現病變，腸鳴聲會變大，也會更加頻繁。

排除飢餓因素，偶爾出現單純性的腸鳴，多數是消化不良引起的，腸道產氣過多，且無法順暢循環，就可能出現腸鳴，一般危害較小。

腸鳴次數增多，聲音變大，感覺到肚子在不停的運動，或有其他多種併發症，可能預示著急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

若腸鳴持續一個月以上，且伴有腹部不適、消化不良、便秘、腹瀉等其他病發症，可能預示著腸炎、胃炎。

時間久了，容易引起營養流失和必需營養素的缺乏，影響機體正常運轉，尤其是對老年人的影響更甚，輕則營養不良，重則脫水，甚至出現消瘦、膚色發黃、加重病情、失眠等癥狀。

腸梗阻4

當你的腸子鳴叫次數明顯很多，而且每分種可達15次以上，排氣不暢，就要小心有可能是腸梗阻了。

2招緩解腸鳴

01 容易消化不良的人，適當少吃易產氣的食物，如：土豆、蕃薯、牛奶等。

02 合理飲食，忌煙酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物，適當多吃粥、麵食等易消化食物。

胸腔和腹腔之間有厚厚的肌肉膜——膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、大笑等刺激後，膈肌會出現陣發性、痙攣性收縮，發出「打嗝聲」，但都會自動緩解。除此之外，有可能是器質性疾病引起的！

經常打嗝、噯氣，有可能是胃部疾病。打嗝頻率高，甚至睡覺都會打嗝，可能預示著胃潰瘍，尤其是胃底部潰瘍，更易引起打嗝癥狀。

打嗝時伴有上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食欲不振、胸部或咽喉等灼痛感，都建議就醫診治。

肝癌引起肝臟腫大，會刺激膈膜而出現痙攣，導致打嗝。臨床上還發現，食道癌、賁門癌、胃癌患者也會出現連續打嗝的癥狀，尤其是賁門癌患者。

一方面，中風會影響神經功能，導致膈肌不斷收縮，從而不停的打嗝；另一方面，腦中風後也經常出現應激性潰瘍，導致上消化道呃逆，出現打嗝。

因此，如果老人持續打嗝，並伴有手腳不受控制、說話不利索等症，應儘早到醫院就診。

腦腫瘤和頭部外傷後刺激到腦神經，反射性地引起膈神經痙攣，也可引起頑固性打嗝。

勞累或不良睡姿等可引起單純性打鼾，但病態的打鼾對健康危害極大。據調查顯示，40歲以上的人群中有50%的人打呼嚕，其中50%的人屬於惡性打呼嚕，是代謝障礙、心腦血管等疾病的催化劑。

單純性的打鼾是均勻的，但若打鼾聲音特別響，尤其是斷斷續續的鼾聲，很可能是睡眠呼吸暫停綜合征，預示著可怕的夜間猝死。

研究表明，如果人在睡眠時每小時呼吸暫停次數超過20次，其5年死亡率將超過11%，8年死亡率將達到37%。

甲狀腺腫大壓迫氣道時，也會出現鼾聲。近幾年，甲狀腺疾病發病率越來越高，一旦壓迫到其他組織，出現呼吸困難、吞咽困難和聲音嘶啞等癥狀，一定要積極治療。

睡眠呼吸反覆暫停，易造成機體嚴重缺氧，形成低血氧症，誘發高血壓、心率失常、心絞痛、心肌梗死，甚至易發猝死。

據統計，經常打鼾的人比正常人患心臟病的風險高出33%；而50-90%的睡眠呼吸障礙患者患有高血壓，突發心腦血管意外的概率是正常人的8.5倍。

如果打鼾者睡醒後有口乾舌燥、頭暈、頭痛，白天睏倦、嗜睡，記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現，最好去醫院就診。

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幾乎每個人的耳朵裡都出現過「嗡嗡」聲，偶爾出現不必過於擔憂，但若頻繁出現，有可能和疾病掛鉤了。

中耳炎、耳道炎、突發性耳聾、耳硬化症、聽神經瘤等耳部疾病都可能引發耳鳴，甚至伴有眩暈、嘔吐等症，嚴重時可能導致單側耳鳴、聽力減退，要及時就診。

五官相通，鼻咽癌往往發生在咽鼓管開口的附近，患者可伴有耳鳴，同時耳部有悶脹、堵塞感，聽力也減退，但是聽自己說話反而覺得響亮。

血液循環發生障礙，也可能引起耳鳴。如果耳邊經常聽到像馬蹄聲、鐘擺聲等有節律的聲音或其它無節律的雜音時，就要警惕搏動性耳鳴，可能預示著高血壓、動脈瘤或動靜脈瘺等疾病。

從中醫角度講，耳內有蟬鳴聲，尤其是伴有失眠、眩暈、腰膝酸軟、手腳心熱、盜汗怕冷等症，往往預示著腎虛。

除此之外，一些藥物也可能引起耳鳴，日常不要濫用藥物。如果聽神經末梢細胞有損傷，可以通過營養神經藥物等治療手段緩解癥狀。

握拳、伸懶腰、上下樓梯、更換姿勢等情況下，關節都可能發出聲音。一般來說，年輕人發出關節響，但無疼痛感或活動障礙，屬於正常生理狀況。

01 如果年齡在35-60歲之間，雙臂上舉、後拉時出現帶疼痛的聲響，很可能患了肩關節夾擠症候群，肩膀周圍的肌腱受感染。

02 如果走路時膝關節發出聲響，且伴有疼痛，可能發生了軟骨撕裂。

03 頭部後仰、下巴骨骼之間的軟骨活動，出現響聲且伴有疼痛，很可能是顳下頜關節功能紊亂。夜裡愛磨牙、頷關節撕裂的人容易出現這種情況。

一般情況下，中老年人突然出現彈響，尤其是伴有酸脹疼痛感時，要考慮局部是否有病變，如：半月板損傷、骨刺、韌帶勞損等疾病。