胃病吃什麼好 吃它讓你的胃保持年輕態

胃病是患病率比較高的一種疾病，其實大多數人應該都患有輕微的胃病，胃病吃什麼好?出現胃病之後保養會比藥物治療更好一些，胃病怎麼養?如果不小心患有胃病，我們應該如何治療胃病?下面一一為大家進行解答。

胃病吃什麼好

包心菜

患有胃病之後我們可以多吃一些包心菜，包心菜中含有大量的維生素C，還具有止痛和癒合潰瘍的效果，它含有的維生素U可以保護我們的胃黏膜，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

菠菜

吃菠菜可以促進胃部分泌一些物質，這些物質可以增加我們的食物，對消化有很好的幫助，菠菜中含有豐富的纖維素也可以增加我們的腸胃蠕動，有利於排便，但是菠菜中含有的草酸比較高，這樣會阻止我們的身體對鈣的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

蕃薯

蕃薯是胃病患者很好的一種食物，它可以正氣養胃，化食去積，大多數人在吃完蕃薯之後都會出現排氣的情況，其實這正是胃腸蠕動的效果。

南瓜

南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發生，經常用南瓜熬粥能夠養胃。

胡蘿蔔

胡蘿蔔具有小人蔘的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起燉，具有護肝養胃的療效。

粥類

喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥，更是受到大眾的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒適。

牛奶

牛奶是富含多種營養物質的食品，能為人體健康加把勁。對於胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用於消化道潰瘍和習慣性便秘患者的飲食調理中。

胃病怎麼養

1.保暖護養

要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服。

2.飲食調養

做到定時定量，少食多餐。

3.忌嘴保養

病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，不要暴飲暴食。

4.平心靜養

保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張，焦慮。

5.運動健養

加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力。