胃病反覆別急吃藥，每天常吃4物修復胃黏膜，胃痛悄悄「溜走」！

俗話說十人九胃，這就說明胃病的發病率是非常高的，主要和不良的飲食結構以及生活環境有著直接的關係，一旦胃病發作時會影響到人們的健康，很多人只要一胃痛就會選擇吃胃藥，但是是葯三分毒，再有效的胃藥吃的時間長了，身體也會有抗藥性。所以，其實在我們的身邊有很多天然的食材都有養胃作用，下面跟小編一起看看吧！

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有胃病別急吃藥，多吃這4種食物，修復胃黏膜，胃痛，胃脹繞道走！

1、小茴香

就是平常做魚燉肉加點它，要知道它可是好東西，不僅能夠刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，增進食慾，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

2、山藥

山藥是一種著名的黏液食材，它特含的黏液對我們的腸胃有很大的好處，而且作為食材，它也很常見，一般的菜市場或者超市都能見到它的身影。我吃火鍋最喜歡吃山藥了，每次都是必點的食材，湯一滾就把山藥下到鍋裡，等到想吃的時候，山藥也已經煮爛了，再配上蘸料，味道好極了。平時拿來燉湯也是很好的，都能保護我們的胃黏膜，幫我們抑製幽門螺桿菌，胃不好的人，記得多吃。

3、南瓜

南瓜果膠、碳水化合物，可以讓胃減少外界刺激。另外，它含有豐富的膳食纖維，對胃腸道也極為有益。需要注意的是，糖尿病患者要小心食用，因為南瓜含糖比較高，胃不好的人，南瓜最好煮爛才吃，易消化。

4、黑糯茶

製作方法：炒製的黑糯米加入紅茶、丁香，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

丁香具有很好的滋養腸胃的功能，它可以修復胃黏膜，緩解胃酸多的情況，同時丁香還能夠暖胃，提升脾胃的代謝功能，自然是有很好的養胃調理。

黑糯茶性溫，經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑製和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，每天堅持常喝兩到三杯具有良好的調整腸胃功能的效果，常喝暖胃養胃，同時促進消化，保護胃黏膜。

結語：你還知道哪些有助於養胃護胃的食物嗎？可以在下方評論分享一下，小編每天都會更新分享一些健康養生的知識，喜歡別忘了加關注，感謝您的閱讀與支持。