米醋泡「它」，3宿排空宿便，1周瘦了8斤，奶奶的土方，減脂翻倍

米醋泡「它」，3宿排空宿便，1周瘦了8斤，奶奶的土方，減脂翻倍

大家好，我是一名外籍翻譯員，因為工作原因經常出差，長期的不規律飲食加上快節奏的生活，讓我的身材漸漸發胖，體重也達到了145斤，在工作中我認真負責，自信優雅，為了以更好的形象參與到工作中我開始了減肥之路。

我也辦了健身卡，瑜伽班，但是由於工作原因經常出差健身卡就躺那睡大覺了，我就試著節食吧，可是我又比較喜歡吃甜食的一個人，雖然說我平時控制自己吃正餐了，但是甜食可是一樣都沒有落下一直以來都是沒有什麼效果的。

後來在一個外籍有人的介紹下，得知了一個減肥方法，說是不用解釋就可以輕鬆瘦身，剛開始我是不信的，在她的再三介紹下，我就想著那試試唄，沒想到真的有效果，一個星期就瘦了8斤，兩個月就完全瘦了下來。瘦身成功的我人也是變得更有氣質了，穿衣服也有韻味了。

其實減肥的方法很重要，適合別人的方法，不一定適合你，因為每個人的體質都是不一樣的，一定要找到適合自己的方法，我這裡有很多減肥的方法，可以分享給你們

很多朋友通過這些方法之後都已經瘦下來了，也一直沒有反彈過。

一個人一個體質，所以減肥方法不要亂用，你的身高體重年齡發給我吧，我給你免費一對一指導，推薦一個最適合你的減肥方法，可以讓你快速的瘦下來

下面我給大家說一下我經常吃的吧

1，材料：香蕉，紅糖，米醋。

2，香蕉切片。

3，在一個可以密封的罐子裡放入紅糖，倒入果醋或米醋。

4，在放入切好的香蕉片，密封24小時即可。