較真 | 肥皂、香皂、洗手液，預防新冠肺炎，到底該用啥洗手？

公開日: 2020-02-14

較真要點：

查證者：李曉寧|卓正醫療皮膚科醫生

為了避免生病和傳播細菌給他人，保持雙手清潔是我們可以采取的最重要措施之一。許多疾病通過汙染的雙手傳播的。

那我們該用什麽洗手呢？

一、用肥皂比單獨用水洗手更有效

肥皂塊是由脂肪酸或其等價物與鹼的化合物組成，有較強的鹼性及脫脂性，用於清洗雙手時可以產生比較多的泡沫，強效去油汙，將灰塵和微生物帶走。

用肥皂比單獨用水洗手更有效，因為肥皂中的表面活性劑能將灰塵和微生物從皮膚中帶走，搓肥皂和擦洗雙手會產生摩擦，更有助於清除皮膚上的汙垢、油脂和微生物。

二、含有抗菌成分的肥皂並不比普通肥皂有效

與普通肥皂相比，使用含有抗菌成分的肥皂對消費者沒有額外的健康益處（這不包括醫療機構的專業人員）。

FDA在2016年9月發布了一項最終規定，含有三氯生（triclosan）和三氯卡班（triclocarban）等19種成分的“抗菌肥皂”，不能再向公眾銷售。因為生產廠商不能證明長期使用這些抗菌成分是安全的，也不能證明這些含有抗菌成分的洗浴產品比普通肥皂清水更有效。

三、香皂對皮膚的刺激性小於肥皂

香皂和肥皂同為脂肪酸及鹽組成的pH為9.5-10的鹼鹽，通過形成皂鹽乳化皮膚表面物質而去汙。與肥皂比較香皂鹼性低，脂肪含量高，對皮膚的刺激性小於肥皂。

四、平日裡洗手可以用洗手液嗎？

可以，英文中的肥皂（soap）包括洗手液（liquid soap）。因此大家看到美國CDC或者世界衛生組織宣傳用肥皂洗手的視頻，都是用的洗手液而不是肥皂塊。

洗手液和肥皂塊有什麽區別？

洗手液一般是由各種表面活性劑組成，包括十二烷基硫酸鈉、Q一烯烴磺酸鹽等，這些表面活性劑可以在去汙的同時提高泡沫的穩定性，將灰塵和微生物帶走，皂和十二烷基硫酸鈉是最早使用於洗手液的表面活性劑，由於它們具有強脫脂性，對皮膚的損傷比較大，已較少使用。同時洗手液會加入一些富脂劑和潤膚劑，補充皮膚油脂，防止皮膚乾燥粗糙，如各種天然與合成的羊毛脂、甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸鹽等。

從去汙能力來看，肥皂>香皂>洗手液；從對皮膚的損傷程度來看，同樣是肥皂>香皂>洗手液。普通家用辦公條件下洗手液就可以達到清潔的目的，同時對皮膚損傷小，能夠配合勤洗手的清潔目的。

而且洗手液是瓶裝，一擠一用（或者感應自動給液），更加方便和清潔。

五、免洗洗手液，可以在沒有洗手條件的情況下使用

免洗洗手液一般都含有60%以上的酒精，可以一定程度上殺滅細菌病毒，但很難完全去除油脂及指甲裡面的細菌病毒，最好只在沒有洗手條件的情況下使用。而且，如果手上有明顯汙濁，會影響免洗洗手液效果。

本文編輯：marthaywang

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