不論男女，心臟好的人，有三個""共性""， 可能得到長壽青睞

不論男女，心臟好的人，有三個""共性""，隻佔一個， 長壽也會招手

心臟就像是一部「發動機」，我們身體的運行全靠心臟的不斷運轉，而且我們判斷一個人生命的時候，通常會以心臟是否跳動作為標準，因為心臟負責給血液循環提供動力，我們全身各處的血液從心臟出發，攜帶著營養以及能量在全身各處進行循環，然後最後又會到心臟的位置，所以心臟的跳動速率直接決定著身體的健康程度，心臟跳太快不好，因為這樣會導致呼吸急促，產生胸悶氣短的感覺，心臟跳得太慢也不好，這樣身體各部位無法及時得到能量，直接影響身體的運行。

雖然心臟在五大器官中居於首位，但是人們平時卻很少關注心臟的健康狀況，也不知道該如何對心臟進行保養，但是心臟的健康與否直接關係到能否長壽，所以我們這裡就來跟大家分享如何判斷心臟的健康狀態。

共性一、手腳溫暖

手腳是我們平時運用最頻繁的兩個身體部位，也有人把它們比喻成第二個心臟，因為它們能夠有效地反應出心臟的健康狀況，心臟作為負責血液循環的主要器官，而手腳卻是距離心臟最遠的部位，所以手腳能否得到足夠的血液也就直接反映了心臟的功能強弱，血液運輸過程中會傳遞營養、能量以及熱量，如果心臟功能不足，那麼血液循環速度就會降低，那麼手腳就無法及時得到熱量，會出現經常性的手腳冰涼的情況，可是如果手腳常年比較溫暖，那就表示心臟比較健康，長壽也很可能會向你招手。

想要判斷心臟功能是否健康，其實還可以通過握力大小進行判斷，因為心臟跳動給身體提供足夠的動力，這樣才能夠保證全身有力量，特別是手部力量充足。如果整個人每天都是有氣無力，手上沒有任何肌肉，那就很可能是心臟供血不足所致，而且握力大，表示出現心臟疾病的概率很小。

憋氣時間長，表示心臟每次呼吸能夠得到足夠的氧氣，也就從另一方面反映心臟功能健康，所以說如果能夠通過一次深呼氣，憋氣時間超過40秒，那麼基本可以肯定心中那個各項功能沒有問題，可是如果低於40秒，那麼表示該對心臟進行保養了。

對於心臟保養，大家可以從飲食以及運動兩個方面著手，首先可以多吃一些抗氧化的食物，這樣能夠有效延緩心臟衰老，同時沒事的時候可以進行踮腳鍛煉，這樣能夠有效刺激心臟細胞的活性，心臟功能強大，長壽月可能會向你招手。