耳鳴耳聾「迅速緩解」耳鳴提升聽力的方法！

「耳鳴耳聾」你是否有以下情況？

耳鳴耳聾白天聽不見，晚上睡不著，無時無刻不在被耳鳴耳聾所困擾，而更加困擾的是，想治療卻苦於無門久治不愈。更甚者家人的不理解，覺得此病並無大礙，無法體會耳鳴耳聾給你帶來的痛苦；朋友的不耐煩，因為聽不清別人說話，時長需要別人大聲喊，多次重複，導致不願與之交流。患者開始自閉，避免與人接觸，產生抑鬱，孤僻，脾氣暴躁等一系列反應，嚴重影響身心健康，疾病叢生。

耳鳴耳聾危害如此之多，怎樣減輕耳鳴耳聾帶來的痛苦？——「7 個小方法」 緩解耳鳴，提升聽力！

Step1：用雙手食指和中指放在兩側聽宮聽會穴上，從耳門—角孫—耳後高骨—翳風—耳前，回到聽宮聽會穴上，一邊按揉一邊沿上述路線運行，遇到有明顯酸脹疼痛的位置，多停留按摩1分鐘，循環6次。

Step2：雙手拇指向上點按乳突、風池穴各1分鐘。

Step3：雙手拇指食指夾持耳廓，從耳尖到耳垂，按揉牽拉1分鐘。

Step4：鳴天鼓，用雙手掌根將耳廓折向前，遮掩住耳道，食指彈擊枕骨粗隆，每天睡前進行36次。

Step5：擦腰骶，用雙手橫擦腰骶部至發熱，範圍從腎俞水準一直到八髎穴。

Step6擦湧泉，至足心發熱。

Step7：按揉豐隆、太溪、太沖穴豐隆太沖可快速用力按揉1分鐘，太溪輕柔按5分鐘。

「耳鳴耳聾相伴終身」？決定結果的是自己！

耳鳴耳聾帶給患者的痛苦相信大家都深有體會，以上的方法可以幫助患者有效的減輕耳鳴耳聾的癥狀。但是！久拖不治始終不是上策，也許你真的四處奔波，尋醫無效，但未獲良效。這是很正常的，因為耳鳴耳聾這種「疑難雜症」本就是尋醫路上的艱辛之路。如果誰都能治，又怎麼稱得上是「疑難雜症」呢！

「疑難雜症不是絕症」正如字面含義，以"疑點多、辯證難、病因雜"而聞名，再加之本屬於神經系統的疾病，西醫無法利用儀器檢查病因，排除了西醫的治療方法，所以能治的醫生特別少，百人之中能治者不過一二，患者尋醫自然困難。堅持下去的人終會痊癒，放棄的人註定伴病終身！

當確診患有耳鳴時，王慧斌專家提醒，在飲食方面需要多加註意。

1、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。

2、減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。

3、多食含鋅食物：導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。

4、適當食用活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

5、養成喝牛奶的習慣：牛奶中幾乎含所有已知的維生素，如維生素A、維生素D、維生素維生素E和胡蘿蔔素。

本文由（微信：：zhan02134）原創，請勿轉載抄襲，如有問題請及時取得溝通，謝謝