保護耳朵的按摩方法

1、點穴助聽。取坐位，用雙手食指重按雙耳邊的聽宮，聽會與翳風穴一至三分鐘，使之有酸脹感。該三穴皆是防治耳聾耳鳴的特殊穴位，常常按摩可保持聽覺靈敏，也有利於聽力的恢復。聽覺不太靈敏者及經常使用藥物(如鏈黴素等)來改變聽覺的人不防多做些。

2、推摩耳廓。把雙手掌橫放置在耳廓上，均勻地用力向後推摩，回手時將耳背帶倒，再向後推摩，直到耳廓充血發熱。提摩耳尖。以拇指與食指緊捏耳廓頂部尖端，邊捏摩邊向上提，手法由輕到重，共進行36回。

3、揉搓耳朵。平常常常揉搓耳朵，有反饋性的激發人體的作用作用，可促使氣血運行，調動人體的正氣和抗病能力，免疫力，代謝力，進而維持人體的生理乎衡。如常常揉搓耳朵，能消除疲勞，促進食慾，改善睡眠，對眩暈，頭痛，失眠，神經衰弱等導致的病患都有比較好的治療作用，並且能夠調整人體的陰陽使之平衡，增進腎功能的恢復，強健身體，推遲衰老，有助於健康長壽。經常搓耳還能夠促進膽汁分泌，有助於膽囊收縮，防治膽結石，膽囊炎的發生與發展，又有增進血液循環，防治動脈硬化，冠心病，調整血壓等作用。

4、拽摩耳垂。以兩手拇指與食指拽住耳垂，拉摩36次，手法由輕到重。

5、掩耳擊腦。用雙手掌掩蓋耳孔，手指放置在頸後，雙手食指腹面架在中指的指背上，接下來滑動食指，有節奏地彈擊腦部。同時伴以叩齒，一彈一叩，使兩耳發出咯咯響聲，共36回。用兩手按，揉，摩兩耳廓，接下來又分別牽拉引動兩耳廓直到耳廓微紅髮熱為度，其作用可流通氣血，增強聽力。用指擊其腦戶，經常欲其聲壯盛，使耳道鼓氣，以使耳膜運動震動。

6、捏摩耳廓。用食指緊貼在廓正面耳孔處，拇指則貼在耳背相應處，不分凸凹高低，由裡向外，再從外向裡，相對捏揉5遍。如某處有痛感或者結節，則表示相對應的器官或者肢體有病變，不防多加捏揉。結節與痛點消除後，說明病變已解除。

7、捏揉耳屏。揉搓全部耳廓30至50回左右，再捏揉耳屏，耳垂，對耳屏10至20回。用拇指與食指撚搓，速度由慢到快，待全身發熱為度。運用以上手法可以使耳部的各個臟腑刺激點得到相應的刺激，以至於產生一定的正確資訊向相應的器官傳遞，達到治療病患的目的。

8、養耳功/法。用雙手分別按摩耳輪18次，接下來以雙手魚際處掩住耳道，手指放置在後腦部，用指壓中指並且滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。按摩耳輪可以刺激耳神經，使其興奮性升高，聽力增強，防治耳鳴耳聾。鳴天鼓可給大腦溫柔的刺激，有調整中樞神經的功效，並且還能夠使循環中樞與呼吸中樞得到刺激，使心肺功能得到改善，同時對解除頭疼頭昏同樣有幫助。

9、旋轉耳孔。雙手食指同時插入外耳道，順，反時針各旋轉2圈後拔出，共36次，可以防耳鳴性耳聾。

文章轉自醫生大全