孕期要學會「偷懶」，孕媽這三方面越懶，胎寶發育就越健康

很多人說，孕媽在孕期要多運動，這樣對胎兒才有好處，其實，孕媽在整個孕期都不能閑下來，那麼對於孩子來說還是挺有挑戰的。西西在懷孕的時候，還是像往常那樣做很多家務活，鄰居都覺得她太辛苦了。有一次她剛煮完飯，就直喊肚子疼，還出了少量的羊水，可那時寶寶才8個多月一點，被家人送進了醫院後，醫生說這是因為運動太多壓迫到寶寶造成的。如今生完孩子後西西，覺得非常後悔，自己應該聽家人的勸解，不能理所當然的認為只要不停的乾活、運動就可以順產。其實孕期要學會「偷懶」，孕媽這三方面越懶，胎寶發育就越健康。

1、懶得乾家務活

不少的孕媽懷孕後，就會辭掉工作在家安心養胎待產，但是在家一段時間後，又會覺得閑得無聊，想找點什麼事情做做才行。事實上，孕媽沒有太必要這樣想，要知道孕媽的前三個月是坐胎最不穩的一段時間，確實需要多多休息。到孕中期、孕晚期肚子又會越來越大，身體慢慢變的很笨重。如果做家務，那麼一會彎腰，一會站著，一會又坐著，就會對肚子裡的寶寶有所影響。當然，並不是不提倡孕媽一點也不運動，孕媽可以適量做一些簡單的運動，比如到公園去散散步，多呼吸外面的新鮮空氣，還可以適當的做一些動作緩慢的孕期瑜伽，這樣不但可以鍛煉身體，還可以有助於孕媽順利分娩。

2、懶得生氣

女性在懷孕之後，情緒容易有波動，脾氣就會變得時好時壞，非常容易激動，最主要就是因為孕媽在懷孕後，體內激素調節狀態出現變化所致。因此，很多孕媽都會有這種情況，不過孕媽也不要太過於憂鬱，這是很正常的一種現象，媽還是要學著控制一下自己的情緒，孕媽如果在孕期動不動就發火的話，就會影響到肚中寶寶的發育。哪怕不提肚中寶寶，經常生氣、激動，也容易引起血壓升高的問題，孕媽可得多注意控制自己的情緒哦。

3、懶得吃

在懷孕的時候，不少孕媽會覺得，這個時候可不能虧待自己，只要是想吃的，一定要滿足自己的胃，其實並不然。這段時間，我們並不建議孕媽吃太多的東西，。因為如果不加控制的話，孕媽很有可能因為吃的過多，體重嚴重超標。肚子裡的寶寶也會跟著受影響，容易長胖，變成巨嬰，這對於分娩可是非常不利的哦。

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其實懷孕後，孕媽不管做什麼事都要學會節製一下，這樣，寶寶和孕媽的身體才都會更健康哦！