孕期最後一個月，孕媽這3件事別偷懶，對胎兒與自己都好！

公開日: 2018-10-16

大家都知道女性在懷孕之後一舉一動都會影響著胎兒的發育，所以說在懷孕之後做任何事情都會小心翼翼，雖然說在懷孕期間會出現各種妊娠反應，造成身體嚴重不適，但是很多孕婦堅持熬到孕晚期就會盼著寶寶趕緊出生，其實很多孕婦覺得到了孕晚期是非常難熬的，畢竟孕晚期的時候肚子已經非常大了，而且身體非常的不適，癥狀也會越來越嚴重，就比如說吃不好睡不著好，甚至還伴隨著腰酸背痛的情況，而且還要擔心一下胎兒的發育情況。到了懷孕晚期，這3件事，孕媽媽別偷懶，對於胎兒與自己都好！

一、按時產檢

到了預產期的時候產檢會更加的頻繁，大約到了懷孕兩周的時候就要去醫院檢查一下，其實越臨近分娩胎兒的發育狀況就更要關注，就比如說看一下胎位是否正常，血壓是否正常，而孕婦到底選用何種方式分娩等等，而且預產期按時做產檢，如果遇到緊急情況還能及時處理，這樣對於胎兒的發育更好，而且對於分娩而言也更有利。

二、適量運動

在孕晚期的時候肚子會變得越來越大，甚至有些孕婦還會出現四肢水腫的情況，這樣導致走路十分的笨重，越是遇到這種情況越不能整天躺著，一定要加大一下運動量，就比如說出門散步，孕晚期適量的運動對於胎兒的發育有非常好的幫助，同時對於身體健康也有好處，能夠讓分娩的時候變得更加順利一點。

三、避免大吃大喝

到了孕晚期胎兒的發育會越來越大，所需求的量就會越來越少，所以說孕婦的胃口就會變得越來越大，但是這種情況下你也不能大吃大喝，一旦運動的少，很有可能會引起妊娠期併發症，不利於母體以及胎兒的健康發育，所以說孕晚期最好定時定量的飲食，可以選擇少食多餐，分娩時更加順利。

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