「月子油」不是白叫的！茶油的13種功效杠杠的

月子油（台灣閩南等地區指山茶油）月子油在台灣等地區是對山茶油的一種別稱。因為坐月子間吃山茶油，可溫補氣血，促進產後內分泌機能恢復，防止產後盤骨酸痛；產後食用山茶油，也有助於增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

孕期吃，增強身體免疫力

1、緩解孕婦腸胃不適

茶油中的不飽和脂肪酸消化率達97%，可有效緩解孕婦孕期營養物質攝入過多造成的腸胃負擔。

2、增強孕婦和胎兒的體質

茶油能保持細胞膜的相對流動性，從而保證細胞的正常生理功能，對增強胎兒和母體的體質十分有益。

3、提高胎兒視覺發育和認知能力

茶油中的ɑ-亞麻酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱腦黃金），孕婦在孕期補充DHA可以提高嬰兒的視覺發育和認知能力的發展，而且可預防新生兒貧血和低出生體重。

4、減輕孕婦肥胖負擔

茶油中的不高和脂肪酸具有「不聚酯」性，孕婦食後不會再體內沉積轉化成脂肪，所以在孕期吃山茶油可以避免身體發胖。

產後吃，幫助減肥防便秘緩解不適

1、幫助產婦癒合傷口

茶油產婦分娩後食用，既補身，又可讓傷口早日癒合。

2、解決產婦便秘

茶油每天取一杓在清晨的時候空腹食用，可很快解決產婦便秘困擾，將體內的毒素排除，起到保養皮膚的作用。

3、幫助產後減肥

產婦在產後食用後，有助於消除在懷孕期間積累的小腹脂肪，幫助迅速恢復身材。

4、提高母乳量，提高寶寶免疫力

茶油中蘊含豐富的多酚，可提高人體酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，幫助產婦在哺乳時將更多的營養和免疫物質帶給寶寶。

5、緩解孕婦產前產後不適感

茶油富含維生素E，可預防習慣性流產和先兆流產，同時維生素E易被皮膚吸收，能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沉澱，減少孕期妊娠斑的沉積，緩解身體變化帶來的不適。

寶寶吃，促進身體發育提高食慾

1、促進寶寶身體發育

研究證實因幼兒多吃山茶油能促進大腦發育，保證骨骼生長。但需說明的是，寶寶食用茶油，最好是一周歲以上，前期還是要以奶為主。

2、提高免疫力

茶油含有豐富獨特的生物活性成分角鯊烯、茶多酚等物質，可以使寶寶提高免疫力，增強胃腸道的消化功能，幫助寶寶礦劑的生成和鈣的吸收。

3、促進寶寶食慾

茶油具有獨特的清香，茶油做的飯菜口味獨特，不油膩，能大大促進幼兒的食慾。

4、為寶寶提供豐富的營養物質

嬰幼兒處於身體和智力的快速發育時期，迫切需要大量的營養物質，油脂是其中重要的營養物質之一，所以為了寶寶的健康成長，就在合適的時候給寶寶吃茶油吧。