秋季養生喝這三種茶，潤肺抗癌、降肝火，有很好的保健效果

在我們國家很多人都比較喜歡喝茶，茶葉中含有大量的維生素和蛋白質，經常喝茶能夠調解人體內的生理功能，對人的身體有很好的保健效果。秋季氣候比較乾燥，特別容易引起肺部的問題，今天給大家推薦最適合秋季的3種茶飲，如果您比較喜歡喝茶，那麼整個秋天都會過得比較舒服。

秋季應該多喝烏龍茶：

烏龍茶相信我們很多朋友都喝過，沖泡以後能夠看到茶葉片中間呈現綠色，而邊緣的地方呈現紅色。烏龍茶既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚。味道非常可口。烏龍茶中含有豐富的鐵鈣等營養物質。其中還含有可以促進消化酶和分解脂肪的營養成分。有效的抑製脂肪的吸收功能。這樣身體內的糖分就無法轉化為脂肪。特別適合減肥的朋友食用。烏龍茶具有潤膚潤喉和生津的作用。它還能夠清除人體內的積熱，比較適合秋季飲用。經常喝烏龍茶，還能消除人的疲勞。烏龍茶還具有生津利尿，殺菌消炎的功效，在防癌抗衰老方面也有著很好的效果。

秋季應該多喝菊花茶：

菊花屬於一種中藥成分，它的藥用價值非常高，味道清香可口。菊花具有明目解毒的作用。秋氣象候比較乾燥，人們比較容易上火。這時候用菊花來泡水喝能夠清降肝火，有效的緩解眼睛疲勞、疼痛等癥狀，經常喝菊花茶還能改善口乾舌燥，大便乾燥等現象。

很多人在喝菊花茶的時候，通常會加入一點糖。身體有點虛弱的人加入少量的糖，能夠減少身體內的寒氣。這是一個很好的選擇，如果你的體質不屬於體熱性，那麼就沒有必要在菊花茶內加入糖。因為這種行為有可能會消弱菊花茶的作用。

秋季應該多喝茉莉花茶：

身邊很多朋友都比較喜歡喝茉莉花茶。味道清新可口。用茉莉花泡水不僅有茉莉花的芳香，還有綠茶的清爽。經常喝茉莉花茶能夠提神醒腦。茉莉花茶清涼爽口，還具有消暑解熱的功效。茉莉花茶的加工是都會出現一定的理化作用。茶葉中的多酚類物質與茶單寧在比較岩濕熱的條件下，容易分解成不溶於水的蛋白質。這樣就會減弱了綠茶的澀感。所以茉莉花茶的味道更加醇厚。

各位朋友，秋季你喜歡喝哪些茶飲呢？小編的分享就到這裡，如果你有更好的建議和意見，都可以在下方區留言評論，感謝您的閱讀。