大姨媽走後，多吃這幾種「鹼性食物」，把子宮垃圾排乾淨

子宮是一個功能複雜的內分泌器官，子宮分泌的許多生物活性物質，可參與調節局部及全身的生理、病理過程。子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。月經剛走一周內是女性朋友很重要的一段時間，如果在這時候好好調理身體、保養子宮，就能達到事半功倍的功效，想要排出多餘汙血，讓子宮越來越乾淨，姨媽走後可以多吃這幾種「鹼性食物」。

女性經期的時候，總是會出現月經發黑有血塊的問題，這時不妨在經期後，喝點山楂水，它有活血化瘀的作用，能夠排出子宮卵巢毒素。在飯後喝山楂水，還能有效的促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，減少毒素在體內停留的時間，是女性保養子宮食物。

黑糖是很好的調養食物，它可以有效排出體內的汙血，使女人的子宮能夠變得更加的乾淨，而且對卵巢也會起到一定的保護作用。特別是針對那些子宮汙血多、月經不調、宮寒等癥狀有很好的效果。女性朋友多食用，還可以讓自己身體不在虛，遠離婦科疾病。

我們在日常生活中經常可以見到菠菜，是一種非常惠民的食物，菠菜中的鐵質、磷質十分豐富，所以是一種十分典型的鹼性食物。菠菜中豐富的微量元素可以促進新陳代謝功能，同時菠菜含有大量的植物粗纖維物質，幫助排出子宮裡殘餘垃圾！

黑木耳味道鮮美，可以是素食或肉類，營養豐富。黑木耳味道甜美，質地平坦，具有多種藥用功效。能補氣強身、促進血液循環、防治缺鐵性貧血。從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血以及排毒養顏方面的功效較大，黑木耳一直有著「清潔工」的美譽，主要還是因為它其中含有的一種叫做植物膠質的東西，它的吸附功能非常強大，當它進入人體後，會吸附掉很大一部分毒素，有助於女人子宮排汙。

用桂圓和紅棗泡茶喝，桂圓含有豐富的蛋白質、蔗糖等營養成分，其中的鐵元素能夠促進血紅蛋白的合成，緩解女性的貧血。經期女性會缺少很多的微量元素，適當吃一些桂圓紅棗茶，能夠促進雌激素的分泌，促進汙血的排出。